Как быстро можно привести себя в идеальную форму

Современный ритм жизни нередко выбивает из колеи. Привести себя в порядок в короткие сроки возможно. В этом вам помогут полезные рекомендации и советы специалистов.

Расслабление

Для начала смойте следы усталости с лица. Сядьте на дно ванны и направьте сильную струю теплой воды в область лопаток. Прикройте глаза. Постарайтесь расслабиться. Процедура потребует 3-5 минут. После этого потрите тело жесткой мочалкой с тонизирующим гелем.

Наиболее подходящее моющее средство с запахом розы, яблока, черной смородины или лимона.

Массаж

На волосах также в течение дня накапливаются электростатические заряды. С помощью воды их можно смыть. Помимо этого это прекрасный массаж активных точек головы. После процедуры на волосы нанесите бальзам. Помассируйте кожу головы в течение 1-2 минуты. Остатки косметического средства смойте теплой проточной водой. В завершении процедуры примите контрастный душ. Тело оботрите жестким махровым полотенцем. Длинные волосы можно слегка подсушить феном (прохладный режим).

Тонизирование

Протрите лицо охлажденным зеленым чаем (без сахара). Поверхность кожи слегка промокните косметической салфеткой. Нанесите не жирный дневной крем с витамином С. Он позволит вам улучшить цвет и тон лица. Несколько минут точечного массажа позволят сделать данную процедуру еще более эффективной. Выполнять его необходимо кончиками пальцев, чуть касаясь поверхности кожи.

Восстановление энергетического баланса организма

Не стоит наедаться, чтобы привести себя в форму. При этом голодать тоже не рекомендуется. Еда должна быть быстро усвояемой и легкой – орехи с медом, сухофрукты с кефиром, творог, йогурт и т.д.

Также можно выпить зеленый чай с лимоном и медом. Это придаст вам сил и энергии.

Волосы

Именно волосы могут выдать окружающим истинное ваше состояние. Непослушные, тусклые и блеклые локоны - признаки усталости. Массаж щеткой в течение 3-5 минут помогут исправить данную ситуацию.

Внешний вид

Правильно подобранный костюм также играет важную роль. Напрасно считать, что использование в одежде ярких и сочных красок поможет скрыть усталость. Напротив, алые, бирюзовые и оранжевые цвета еще больше подчеркнут вашу бледность. Отдайте предпочтение следующим оттенкам: темно-синему, светло-лиловому, голубому или белому. Превосходно маскирует усталость бежевый или золотисто-коричневый цвет.

Макияж

Для начала рекомендовано использовать легкий тональный крем. Таким образом, вы придадите коже здоровый вид. После этого немного припудрите кожу. Так вы избавитесь от лишнего блеска. Тени для век подбирайте нейтральных оттенков: серо-коричневые, бежевые или жемчужные. Красноту глаз можно скрыть при помощи темно-коричневой или серой туши. В завершении смягчите губы прозрачным блеском.

"Как быстро можно привести себя в идеальную форму" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.