Умные устройства, необходимые для эффективного похудения

Мечтая похудеть, женщины пробуют самые разные средства: садятся на диеты, занимаются фитнесом, пьют «волшебные таблетки» или даже решаются на операцию. Люди занимающиеся разработкой разнообразных «умных» вещей, создали множество приборов, способствующих быстрому и эффективному похудению, и некоторые из таких устройств вполне могут вам пригодиться.

Весы, которые помогают худеть

Разумеется, самым нужным умным устройством, способствующим избавлению от лишних килограммов, являются весы. Как же еще вы узнаете, что диета уже помогла вам сбросить 3 кг, а занятия фитнесом – еще 4? Однако в данном случае речь идет только о многофункциональных электронных весах. Они умеют сохранять результаты взвешиваний, и это поможет вам проследить динамику похудения, не записывая все в блокнотики.

При покупке «умных» весов помните, что они должны выполнять именно те функции, которые нужны вам. Если весы хранят данные для 5 или 10 пользователей, а худеете только вы, стоит выбрать модель попроще и подешевле.

Внимание рекомендуется обратить на весы, дополненные специальным мини-компьютером и датчиками. Такое устройство сообщит вам не только ваш общий вес, но и массу костей, жира, мышечной ткани и пр. Оно поможет определить, действительно ли сжигается именно жир, сколько килограммов вы можете сбросить. Более того, устройство рассчитает ваш индекс массы тела и сообщит, насколько еще вам нужно похудеть.

«Волшебные» столовые приборы

Худеющим было предложено весьма оригинальное изобретение: вилка, которая помогает сбрасывать вес. Суть работы такого устройства состоит в том, что оно измеряет, с какой скоростью ест человек, как часто он садится перекусить, и какова общая масса съедаемых им за день блюд.

Чтобы устройство работало эффективнее, его подключают с помощью Bluetooth к смартфону, а затем устанавливают специальную программу, которая будет сразу сообщать пользователю о переедании.

Вилка, получившая название HAPIfork, просто не позволит вам есть слишком быстро или слишком много: умное устройство, замечая отклонения от установленной нормы, начинает мигать и вибрировать. С помощью такого оригинального столового прибора вы сможете значительно уменьшить количество съедаемых блюд.

Пояса для похудения

Сейчас пояс для похудения стал едва ли не самым популярным из умных устройств, помогающих избавиться от лишнего веса. Суть действия этого изделия проста: пояс плотно прилегает к телу, и при включении начинает вибрировать, обеспечивая качественный массаж и при этом прогревая тело. Благодаря такому устройству процесс похудения значительно ускоряется, а лишний жир начинает сжигаться сам собой, без дополнительных физических нагрузок. Впрочем, разумеется, устройство будет действовать гораздо эффективнее, если сочетать его использование с диетами и фитнесом. У пояса для похудения есть дополнительный приятный эффект: он нормализует обмен веществ и ослабляет боли в пояснице.

Помимо вибрирующих поясов, есть и устройства, которые ускоряют процесс сжигания жира с помощью инфракрасных волн. Такое оборудование легко настроить, выбрав именно те параметры, которые подходят вам.

Измеряем количество жира в организме

Если вы не нашли весы с датчиками и компьютером и решили выбрать обычную электронную модель, вам непременно понадобится жиромер. Это устройство умеет определять процент жировой прослойки, что при похудении просто необходимо. Дело в том, что зачастую при использовании специального чая, таблеток и даже во время диет исчезает не столько жир, сколько жидкость, скопившаяся в организме. В итоге человек действительно худеет на несколько килограммов, но лишний вес очень быстро возвращается.

Жиромер вычисляет процент жировой прослойки и позволяет определить, какой эффект на самом деле производят выбранные вами диеты и упражнения. В период похудения делайте измерения раз в 2-3 дня и записывайте результаты, чтобы проследить динамику.

Готовим только здоровую пищу

Даже если вы будете заниматься фитнесом или устраивать пробежки каждое утро, без правильного питания нескоро удастся достигнуть нужных результатов. Если вы не хотите сильно ограничивать себя в еде, но мечтаете избавиться от жира, вам пригодится такое умное устройство, как пароварка.

Современные пароварки просты в использовании и многофункциональны. Вы сможете легко выбрать подходящий режим приготовления, а устройство само определит и температуру, и длительность приготовления. При этом следить за ее работой не придется: достаточно положить продукты в специальную емкость, включить пароварку и дождаться, когда блюдо будет готово. Таким образом, вы сможете готовить без масла и жира очень вкусные и полезные для фигуры блюда, включая овощи, рыбу, котлеты, постное мясо.

"Умные устройства, необходимые для эффективного похудения" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
5 + 11 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.