Вязание как способ релаксации

Вязание - это не только творчество и рукоделие, но и особая медитативная практика, которая позволяет утешить сердце и очистить ум от суетных помыслов.

Концентрация в безмолвии

Монахи многих религий занимаются вязанием лишь потому, что это прекрасный способ совершать безмолвную молитву и приносить при этом практическую пользу. В то же время вязание помогает сосредоточиться на решении некоего болезненного вопроса. Происходит это из-за того, что во время выполнения монотонных действий, однообразных, схематичных движений человек переходит в особое психическое состояние, которое называется чувством потока. Исследованием этого состояния занимался американский психиатр румынского происхождения Михай Чиксентмихайи. Это чувство, которое на английском звучит как the flow, отчасти схоже с особым медитативным состоянием самадхи - полным единением действия и ситуации.

Изначально люди плели сети с помощью пальцев, затем стали использовать крючок и спицы. Первая вязальная машина была изобретена в XVI веке.

Самадхи в переводе с санскрита означает целостность, завершение, единение. Оно подразумевает абсолютную внутреннюю гармонию, чувство внутренней полноты, покоя, мира и отрешенности. В состоянии самадхи человек перестает ощущать внутреннюю индивидуальность - источник своего беспокойства и отвлекающих мыслей, но при этом его сознание остается действующим. Считается, что в этом особом потоковом состоянии человек способен создавать шедевры или работать наиболее продуктивным образом. Вот почему вязание - это не только лучший способ для внутренней молитвы, медитации, очищения своих мыслей, но и прекрасная возможность найти ключ к решению некоего болезненного вопроса.

Клуб друзей по интересам

Когда человек начинает заниматься вязанием, он автоматически расширяет круг общения: заводит друзей в реальности, вступает в тематические онлайн-клубы и сетевые сообщества. А там, как правило, создаются крепкие эмоциональные связи и дружеская теплая атмосфера, люди стараются узнать друг друга получше, иногда помогают друг другу заработать, пристраивая handmade по знакомым или покупая у друзей. Занятно, но вязание лечит нервы даже на расстоянии. В таких сообществах часто помогают решить личные проблемы, повысить настроение, даже провокации там милые и смешные.

Вязание вручную, а не с помощью машины, способно нормализовать артериальное давление, избавиться от внутренних страхов и развить мелкую моторику.

Например, нередко встречаются мужчины-программисты, которые увлекаются вязанием на спицах и крючком. Они периодически провоцируют дам, демонстрируя связанные ими собственноручно шерстяные плавки. Или они же организуют миниконкурсы. Например, смотр вязаных детских пинеток. Один только просмотр нарядной и яркой детской обуви снимает стресс, а когда участники сообщества начинают дарить сделанное своими руками друг другу, на душе начинают «петь птицы». Что приятно, такие знакомства плавно перетекают в оффлайн, расширяя круг общения, создавая чувство поддержки, дружеского локтя, эмоционального тепла. И когда братья по спицам встречаются в кафе, они достают вязание и коротают время за чашкой кофе, милой расслабляющей беседой и парой недовязанных носков.

"Вязание как способ релаксации" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
3 + 15 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.