Как научиться танцевать лунную походку

В 80-х годах ХХ века знаменитый американский певец Майкл Джексон буквально потряс весь мир, исполнив на собственном концерте необычный танец - лунную походку. С тех пор только ленивый не пытался повторить и выучить эти простые и в то же время загадочные танцевальные движения.

Лунная походка: история возникновения танца

Впервые этот необычный танец использовали еще в 1964 году, когда знаменитый французский актер Жан Луис Барр прошел лунной походкой в пантомиме для фильма «Дети Райка». Однако этот танец стал крайне популярным лишь после того, как ее показал миру Майкл Джексон. Многочисленные поклонники короля поп-музыки сразу же растащили ее во дворы, предварительно научившись буквально за несколько часов повторять эти движения.

Как научиться лунной походке

Для того чтобы научиться танцевать лунную походку, вам понадобится зеркало и мягкая нерельефная обувь, в которой вам будет удобно. Встаньте перед зеркалом в полный рост, так вам легче будет увидеть свои движения и оценить ошибки, если они будут допущены. Ноги поставьте вместе, руки свободно опустите вниз. Направьте вес тела целиком на ноги.

Поставьте левую ногу назад, обопритесь на носок, а затем медленно перенесите на эту ногу вес корпуса. Одновременно с этим движением тело нужно отклонить слегка назад. Упор должен быть на левой ноге.

Медленный темп необходим для того, чтобы отработать движения танца. После нескольких тренировок необходимая скорость появится.

После этого максимально плавно, скользящим движением отведите назад правую ногу, стараясь при этом не отрывать ее от пола. Нога должна скользить как можно дальше назад. Чтобы завершить это движение, следует опустить вниз пятку левой ноги и в это же время поднять вверх пятку правой ноги. Только после этого можно перенести с левой ноги на правую вес корпуса.

Обратите внимание на то, что ноги должны быть пластичными и с легкостью отзываться на каждое движение. Важно, чтобы они не были излишне напряженными.

Освободившейся левой ногой вы можете скользить по полу назад. Как только она завершит движение скольжения, следует поменять пятки правой и левой ноги, а затем вес корпуса опять же перенести на левую ногу. Теперь ваше движение закольцовано. Вам остается только отрабатывать движения и их скорость, при этом внимательно наблюдая за прямой линией, по которой и строится весь танец. Если вы хотите добиться успеха в изучении лунной походки, это можно сделать только регулярными тренировками, постоянным повторением движений танца снова и снова.

"Как научиться танцевать лунную походку" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
6 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.