Ваше здоровье написано на лице, или Поправляем недостатки кожи

Гладкая здоровая кожа – показатель общего здоровья организма. Правильный образ жизни, сбалансированное питание, достаточный сон и физическая активность помогут сохранить кожу молодой и свежей. Если же вы не считаете обязательным придерживаться здорового образа жизни, ваш внешний вид может вас огорчить.

Дряблая кожа

Вялая бледная обвисшая кожа с расширенными порами выглядит эстетически непривлекательно и выдает возраст женщины. Одним из главных условий восстановления здоровья кожи является ежедневный сон продолжительностью не менее 7 часов. Не стоит отрывать время от ночного отдыха, чтобы потратить его на хозяйственные заботы или просмотр сериалов.

Кроме того, на состояние кожи пагубным образом влияет авитаминоз. Включите в свой ежедневный рацион продукты, содержащие аскорбиновую кислоту (мандарины, апельсины, киви, петрушка, чеснок); орехи, молочнокислые продукты и сыр, богатые витаминами группы В; салаты из моркови, заправленные сметаной или оливковым маслом, чтобы насытить организм витамином А. Очень полезны папайя, ананас и киви. В них содержатся папаин и бромелайн – ферменты, участвующие в выработке коллагенов, которые как раз отвечают за тургор кожи.

По утрам умывайтесь натуральной минеральной водой или протирайте кожу замороженными настоями из лекарственных трав – плодов шиповника, ромашки, смородиновых почек и листьев. Очень полезны маски, повышающие тургор кожи. Взбейте в пену белок и добавьте чайную ложку лимонного сока. Через 15 минут маску смойте и нанесите питательный крем. Сварите 2-3 картофелины в мундире, очистите, разомните в пюре, добавьте столовую ложку натуральных сливок или сметаны, чайную ложку оливкового или льняного масло и нанесите теплую смесь на лицо, шею и область декольте на 25-30 минут.

Перед нанесением масок можно протереть кожу сочной долькой апельсина или мандарина.

Пористая кожа

Расширенные поры и жирный блеск кожи доставляют немало огорчений ее обладателям. Разрушить ороговевший верхний слой и стянуть поры помогут умывания по утрам кубиками льда из настоев хмеля, зверобоя, ромашки, полыни. Очищать лицо и шею можно хлопьями «Геркулес», смоченными теплой водой. Очень полезны маски из кислых продуктов: кефира, творога, смородины, малины. На ночь лицо и шею следует смазывать увлажняющими кремами. Перед выходом на улицу используйте защитный крем и рассыпчатую пудру со светоотражающими частицами – она защитит кожу от неблагоприятных воздействий и визуально сгладит ее дефекты.

Перед нанесением масок полезно протереть лицо и шею кусочком лимона или листком алоэ.

Покраснение лица

Еще одна широко распространенная косметическая проблема – покраснение кожи на лице и носу. Чтобы избежать этой неприятности, откажитесь от кофе, горячего чая и супа, а также пряностей вроде имбиря, карри, черного и красного перца – все эти продукты вызывают расширение кровеносных сосудов, и, соответственно, покраснение кожи. Абсолютным противопоказанием являются бани и сауны.

Вам нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны, которые раздражают кожу – применяйте средства для бережного очищения. Протирайте лицо теплыми настоями мелиссы, мяты, шалфея и других трав, которые снимают раздражение и оказывают успокаивающее действие. Очень полезны маски из клубники, малины или банана с натуральными сливками и добавлением свежевыжатых фруктовых или ягодных соков. Летом делайте маску из свежего огурца, которая снимает раздражение от жаркого солнца. Перед выходом на улицу обязательно используйте солнцезащитные средства и избегайте подолгу находиться на жаре. Зимой защищайте лицо от холода с помощью специальных кремов или народных средств вроде растопленного гусиного жира или свиного нутряного сала.

"Ваше здоровье написано на лице, или Поправляем недостатки кожи" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.