Пять простых правил, которые позволят избежать варикоза

Варикозное расширение вен является достаточно распространенным заболеванием, не щадящим ни женщин, ни мужчин и могущим привести к очень серьезным последствиям. Полностью исключить вероятность его появления невозможно, но снизить риск вполне реально, ведь лечение варикоза дается гораздо трудней его профилактики.

Своевременная диагностика

Особенно внимательными к данному обстоятельству следует быть людям из группы риска. Варикоз является в том числе и генетически обусловленным заболеванием, поэтому вероятность его передачи по наследству велика. Также он может быть связан с повышенной нагрузкой на ноги, вызванной состоянием здоровья (например, беременностью или избыточным весом) или спецификой профессиональной деятельности. В этом случае своевременная профилактика варикоза может блокировать его на начальных стадиях и сохранить красоту ног.

Для этого достаточно соблюдать рекомендации флеболога и выполнять его назначения, среди которых могут быть использование специальных кремов или таблеток.

Правильная обувь

Модные и любимые женщинами каблуки являются одной из причин появления данного заболевания, поэтому тем, кто заботится о своих ножках, стоит задуматься о приоритетах.

Совместить красоту и здоровье вполне возможно, если взять за правило повседневно носить удобную обувь, а высокие каблуки оставить лишь для торжественных выходов.

Присутствие в жизни нагрузок

Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови и провоцирует появление варикоза. Поэтому при сидячей работе необходимо менять позу и делать легкую разминку каждый час. Сидеть также необходимо правильно: любимая многими поза «нога на ногу» блокирует нормальный кровоток.

Правильное питание

Варикоз представляет собой нарушение кровообращения, которое провоцируется в том числе и слабостью стенок сосудов. Укрепить их поможет правильное питание, богатое витаминами Е, РР, С. Для этого требуется употреблять в пищу достаточное количество растительных масел, яйца, печень, морепродукты, фрукты, особенно цитрусовые, и овощи.

Отсутствие самолечения

Не менее важное обстоятельство в профилактике заболевания. Народные способы могут помочь, но могут и привести к тому, что заболевание начнет прогрессировать и вместо ощущения простой тяжести в ногах будущий пациент флебологов получит варикозное расширение вен.

"Пять простых правил, которые позволят избежать варикоза" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
5 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.