Кедровые орешки для похудения

На что только не готовы женщины ради того, чтобы приобрести красивую фигуру и добиться желаемого веса тела. В ход идут различные упражнения и изнуряющие диеты, голодания и разгрузочные дни. Но, оказывается, похудеть можно довольно просто. Для этого достаточно включить в свой рацион кедровые орешки.

Полезный кедр

О пользе кедровых орешков для организма и борьбы с лишним весом известно с давних пор. Их употребляли в пищу и тем самым укрепляли здоровье и иммунитет еще древние греки. Но самое главное преимущество кедровых орешков, в том что они помогают быстрее усваивать пищу и сжигать набранные калории без применения физических упражнений. В чем же секрет? В составе орешков. А именно – в содержащихся в них витаминах Р и Е, которые известны, как отличные жирорасщепляющие компоненты. К тому же они помогают утолять аппетит, а это один из важных для похудения факторов.

Чтобы достичь наилучшего результата при похудении, съедайте несколько орешков за 20-30 минут до принятия пищи. Полезно есть кедровые орешки и в качестве перекусов.

И хотя в те времена еще не научились проводить специальные анализы и эксперименты, польза от применения орешков кедрового дерева и их благотворное действие на организм были очевидны. Те, кто использовал в своем рационе кедровые орешки, быстрее наедались, причем значительно меньшим количеством пищи. И соответственно получали необходимое количество энергии, но при меньшем объеме поступивших в организм калорий.

Кедровые орешки действуют

Именно это свойство – быстрого насыщения – и привлекло ученых к исследованию полезных свойств кедровых орешков. Результат оказался ошеломительным. Кедровые орешки стали настоящей кладовой витаминов, в которой особое место занимают витамины Е и Р.

Не стоит слишком увлекаться орешками. Помните, что сами по себе они довольно калорийны. Для легкого перекуса достаточно съесть 20-30 г. 50-60 г кедровых орешков могут заменить полноценный ужин.

Кроме этого, ученые выяснили, что кедровые орешки способствуют увеличению в организме на 60 процентов гормонов холецистокинина и на 25 процентов - глюкагон-подобного пептида-1. Благодаря им, в мозг поступает информация о насыщении желудка. А значит, прием пищи можно на время отложить. К тому же, для полного насыщения потребуется меньший объем пищи, тем самым вы сократите количество калорий.

"Кедровые орешки для похудения" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.