Диета от Анны Семенович

Анна Семенович обладательница пышных форм. Ее размеры груди не раз становились предметом обсуждения поклонников. Но при этом Анна держит себя в спортивной форме, у нее тонкая талия и стройные ноги. Для поддержания хорошей формы Семенович не скрывает, что она приверженец строгой диеты в питании.

Еда без соли

Главное правило в диете – откажитесь от соли. Постепенно уменьшайте порции на завтрак, обед и ужин. Лучше всего разделите обычную для вас порцию еды пополам и ешьте через два-три часа. Также обратите внимание на раздельное питание – секрет многих женщин и диетологов. Ешьте сначала гарнир, а через пару часов мясо или рыбу. Семенович любит поесть и не советует голодать. Важно питаться маленькими порциями и употреблять несоленую пищу.

Анна Семенович любит жареную картошку в прикуску с соленым огурцом, но понимает, что в период диеты такая еда невозможна для нее.

Диета с морепродуктами

Анна Семенович известная певца и обеспеченная молодая женщина. Поэтому она позволяет себе питаться морепродуктами, достаточно дорогими. Королевские тигровые креветки, мидии, кальмары, осьминоги, сваренные в несоленой воде и приправленные лавровым листом, – прекрасный вариант завтрака, обеда или ужина. Морепродукты хороши тем, что содержат много белка и являются хорошим строительным материалом для нашего организма. Если бюджет не позволяет покупать полный коктейль из морепродуктов, купите пару упаковок креветок. Они могут служить полезным перекусом между завтраком и обедом.

Креветки богаты минералами и содержат витамины A, E, D, В12, РР.

Больше жидкости

В сумочке Анны Семенович практически всегда можно увидеть бутылку негазированной питьевой воды. Вода оказывает волшебное действие на организм. Вода позволяет утолить голод, очистить организм от шлаков и токсинов, быстрее расщепить пищу на микроэлементы. Женщине необходимо пить в день около 2,5 литров воды. Семенович делает куриные или овощные бульоны, что также позволяет организму насытиться витаминами и водой. По словам Анны, только вкупе со спортивными нагрузками диета позволит быстрее уменьшить вес, убрать живот и жировые складки.

"Диета от Анны Семенович" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 7 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.