Напитки, способствующие набору веса

Стремитесь к идеальным параметрам, но, несмотря на строгую диету, продолжаете по чуть-чуть набирать лишние килограммы? Попробуйте разобраться, где может таиться угроза стройности вашей фигуры, которая сводит на ноль все старания похудеть. Главной ошибкой, которая напрямую сказывается на похудении, является тот факт, что выбирая диету, большинство людей в последнюю очередь обращает внимание на напитки.

Молоко и молочные продукты

Стройная фигура будет исчезать ускоренными темпами, если в вашем рационе присутствуют такие молочные продукты как: мороженное, взбитые сливки или молочные коктейли. А может ваше любимое лакомство – мюсли с молоком или чашечка молока с медом? Диетологи пришли к выводу, что даже обычное молоко может добавлять вес. Помните, чем кормят малышей, чтобы они росли? Правильно – молочными смесями. Поэтому, если вы еще не полностью отказались от молока, пора это сделать. Диетологи рекомендуют даже после того, как ваша фигура придет в норму, не увлекаться молоком.

Молоко, вне зависимости от того, сырое оно или кипяченое, неприемлемо употреблять в пищу, если вы хотите быстро похудеть.

Сладкая газированная вода и кофе с добавками

Чтобы хорошо утолить жажду, достаточно выпить минеральной воды, которая не содержит добавок и не прибавляет лишние калории. А вот добавки, которые находятся в кофе или сладкой газированной воде, имеют противоположное действие, а значит, их нужно исключить из пищевого рациона. В основном усилители вкуса содержат сахар или его производные, которые лучше не употреблять в пищу во время диеты.

Пищевые добавки, такие как сливки, сахар, шоколад или другие усилители вкуса не принесут пользу фигуре. Они способны лишь причинить вред организму и замедлить процесс похудения.

Нектары и спиртные напитки

Алкоголь отличается высокой калорийностью. Большинство спиртных напитков содержит сахар, а он, как известно, первый источник лишних килограммов. Многие алкогольные напитки своей калорийностью могут заменить полноценный обед. Именно поэтому самым безобидным спиртным является красное или белое сухое вино, которое можно употреблять в небольших количествах. Отдельно нужно обратить внимание на так называемые «соки», которые на самом деле, являются нектарами и содержат большое количество сахара. Именно поэтому лучше пить свежевыжатые соки, приготовленные дома. Так вы будете уверенны, что ничто не помешает вам быть стройной и подтянутой.

Ученые утверждают, что взрослому человеку в среднем требуется получать с пищей 2000 килокалорий в сутки. Если единицу за измерение калорий взять пиво, то это будет всего лишь 4-5 литра.

Правильное питание – залог отличного самочувствия и стройной фигуры. Поэтому, если вы решили избавиться от лишнего веса, не стоит поддаваться минутным слабостям. Приложите все усилия и целенаправленно откажитесь от напитков, которые могут перечеркнуть все результаты многодневной диеты. Ведь стройная фигура – это символ красоты и привлекательности, а так же хорошее самочувствие.

"Напитки, способствующие набору веса" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 5 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.