Все плюсы и минусы совместного сна: а стоит ли?

Как приятно чувствовать тепло любимого человека и засыпать с ним рядом! Но некоторые считают, что отдельно спать гораздо удобнее, когда никто не перетягивает одеяло, не толкается и не храпит. Действительно, у совместного сна есть и плюсы, и минусы.

Минусы совместного сна

Некачественный сон и недостаточный отдых не проходят бесследно. В конце концов они дают о себе знать проблемами со здоровьем. Очень часто сентиментальный партнер или измучившийся супруг отправляют свою вторую половинку в поликлинику для решения проблемы. Чего только не происходит во время сна в супружеской кровати: разговоры во сне, агрессивное поведение, храп, крики или толчки ногами. Все это не дает возможности спокойно отдыхать второму партнеру. После одной такой бессонной ночи восстановиться просто, но регулярное недосыпание способно создать реальную угрозу для здоровья.

В ответ на хроническое недосыпание может возникнуть повышенная раздражительность и усталость, снижение настроения, работоспособности и даже самооценки.

Плохой сон способствует появлению сахарного диабета и избыточного веса, проблем с сердцем, ослаблению защитных функций организма. У некоторых пациентов, которые по вине супруга или супруги не имеют полноценного сна, нарушается память. Бессонница, которая одному не дает уснуть, пробуждает и другого. Ведь сложно спать спокойно, когда рядом любимый человек постоянно ворочается, встает и снова ложится, вздыхает.

Кстати, сторонники раздельного сна подчеркивают, что данный факт весьма оживляет их интимную жизнь, вносит некие интриги и чувство новизны, а также напоминает о тех днях, когда только зарождались отношения.

Плюсы совместного сна

У сна в одной кровати есть и свои плюсы. Спать одному в постели (или даже в отдельной комнате) небезопасно, особенно людям в старшем возрасте. В ночное время суток может произойти какой-либо приступ. Если в это время рядом не окажется партнер, у человека существует риск не проснуться утром.

Разделение во сне приводит к разделениям в реальной жизни. Супружеская пара начинает отдаляться друг от друга, если партнеры спят в разных кроватях. Отношения часто находятся на грани разрыва, партнеры начинают понимать, что могут не только спать отдельно, но и жить. Поэтому не упускайте возможность приобнять любимого человека во сне или уснуть на его плече. Контакт с телом супруга дает ощущение близости и комфорта, снимает напряжение, накопившееся за день. Совместная постель – это не просто место для занятий сексом, но и отличное место для дружеских бесед. А еще в совместной кровати и под одним одеялом проще мириться, поэтому брак у пар, которые спят вместе, крепче.

"Все плюсы и минусы совместного сна: а стоит ли?" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
3 + 1 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.