В чем причина старения кожи и как с ней бороться?

Старение кожи – процесс, обусловленный самой природой, и его нельзя остановить, так же, как невозможно остановить время. Однако, изучив причины старения кожи, на него можно повлиять и замедлить скорость, с которой проявляются на лице возрастные признаки. Для этого необходимо снизить факторы риска и выбирать качественные средства ухода за кожей. Современные женщины обладают большим преимуществом перед своими предшественницами, ведь на их стороне знания, накопленные учеными за долгие столетия, и постоянно развивающиеся технологии в области медицины и косметологии.

Главные враги

Первый враг кожи в борьбе за молодость – это свободные радикалы. О них много говорят в рекламе косметических средств, но не все имеют представление, что же это такое. Свободные радикалы – это молекулы кислорода. Стойкий атом кислорода имеет 8 электронов, когда он теряет один электрон, то превращается в свободный радикал. Стремясь восполнить недостающий атом, он атакует здоровые клетки и фактически разрушает их. В процессе цепной реакции окисления один свободный радикал может породить множество новых. Это, безусловно, сказывается на состоянии кожи и вызывает ее старение.

В организме человека присутствуют естественные антиоксиданты: глутатион (аминокислота, защищающая организм от вредного воздействия радиации и куреня и выводящая токсины) и супероксид дисмутаза (клеточный фермент, разрушающий свободные радикалы), однако их защитного действия не всегда бывает достаточно. Поэтому для профилактики и борьбы со старением необходимо, чтобы антиоксидантные вещества поступали извне. К таким веществам можно отнести витамины А, С и Е, некоторые минералы, в частности, цинк и селен, экстракт виноградных косточек, куркуму, зеленый чай, овощи и фрукты.

Повреждения, вызываемые прямыми солнечными лучами, - сухая и загрубелая поверхность кожи, истонченный эпидермис с утолщенным внешним слоем, поврежденные меланоциты, разрушенный эластин, уменьшенное количество коллагена.

Еще один враг – солнечный свет. Солнечные лучи вызывают 80% повреждений кожи, которые ассоциируются с ее старением. Самые опасные из них УФА- и УФВ-лучи. УФВ-лучи проникают сквозь верхние слои кожи и становятся причиной преждевременного старения и рака кожи. Однако они не способны проходить через стекло и больше опасны на открытом воздухе. УФА-лучи проникают глубоко в эпидермис и даже в дерму, разрушая при этом эластин и коллаген, а также вызывая гиперпигментацию. Они способны проходить сквозь стекло и причинить вред даже в помещении, поэтому все косметические средства ухода, предназначенные для дневного времени, должны содержать солнцезащитные фильтры.

Дополнительные факторы старения

Образ жизни играет не последнюю роль. Стресс заставляет надпочечные железы выделять в кровь большое количество химических веществ. Частое и чрезмерное выделение таких веществ ведет к истощению надпочечников, а это, в свою очередь, ускоряет процесс старения. Отсутствие полноценного сна – времени, когда организм восстанавливается, - тоже негативно сказывается на внешнем виде. А вредные привычки, такие как курение и прием алкоголя, лишают кожу питательных веществ и кислорода.

Здоровое пищеварение является основой молодости кожи. Ежедневное употребление в пищу приготовленных и сырых овощей, богатых клетчаткой, фруктов и цельных зерновых поможет замедлить проявление признаков старения.

Климатические условия также сказываются на состоянии кожи, способствуя ее старению. Сухой воздух в морозные и жаркие дни, а также воздух в офисных помещениях, где работают кондиционеры, иссушает кожу, лишает ее влаги. Для восполнения водного баланса в клетках кожи следует употреблять больше воды и пользоваться увлажняющими средствами. Жаркий и влажный климат, в свою очередь, способствует ускоренному развитию бактерий, и тогда кожа нуждается в правильном и своевременном очищении.

Кроме внешних факторов, к которым можно отнести еще и загрязненную окружающую среду, на старение кожи влияют внутренние процессы, происходящие в организме каждый день: гормональные изменения, переваривание жирных и промышленно обработанных продуктов, обычный метаболизм белков, жиров и углеводов. Причиной старения кожи служат и различные заболевания, заставляющие организм тратить большое количество ресурсов и энергии на восстановление.

"В чем причина старения кожи и как с ней бороться?" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
5 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.