5 шагов, чтобы легче выйти из отпуска

После длительного отпуска сложно включиться в обычный рабочий ритм. В некоторых случаях у отдохнувшего человека может развиться послеотпускной синдром, выражающийся в общем недомогании и психологическом дискомфорте. Все этого можно избежать, если следовать достаточно простым правилам.

Почему так сложно адаптироваться после отпуска?

Во время отпуска работник старается отдохнуть на полную катушку, а именно: успеть встретиться с давними приятелями, съездить куда-нибудь, уделить время своим увлечениям. Таким образом, человек перестраивается на совершенно новый ритм жизни, который после выхода из отпуска приходится корректировать. В этой коррекции и заключается самая большая сложность. По мнению психологов, на адаптацию после отпуска уходит до десяти дней. Этот процесс можно облегчить.

Как выйти на работу после отпуска?

В первую очередь необходимо скорректировать отношение к вашему рабочему месту. Количество времени, которое уйдет на адаптацию к работе, напрямую зависит от внутренней уверенности в том, что вы занимаетесь своим делом. Если же это не так, не исключено, что вы столкнетесь с внутренними противоречиями: вы будете вынуждены приступить к работе и в то же время вам придется бороться с желанием написать заявление об уходе.

По статистике, большая часть заявлений об уходе составляется в первые несколько дней после отпуска.

Старайтесь не нагружать свою работу дополнительными эмоциями. Оставьте их на нерабочее время, иначе очень скоро вы начнете считать свою профессию своей жизнью, чего делать категорически нельзя. Помните о том, что это всего лишь работа и ничего более. Постарайтесь создать некую оболочку между вашей личной жизнью и трудовой деятельностью.

За время отпуска вам необходимо сформулировать, что конкретно вас на данный момент не устраивает в вашей работе. После выхода на работу вы можете поговорить с руководством и уточнить все интересующие вас моменты. Главное, ваш рассказ должен быть предельно корректен и дипломатичен, иначе сподвигнуть руководителя на какие-либо перемены не удастся. В том случае, если руководитель будет просить вас взять на себя сверхурочную работу, необходимо мягко и тактично отказаться.

Не стоит бояться отказать: просто четко объясните руководителю свою позицию, и тогда он сможет вас понять.

Если в вашем коллективе есть какого-либо рода конфликты, нежелание выходить из отпуска на работу вполне объяснимо. Чаще всего ссоры возникают из-за того, что в вашей структуре обязанности распределены весьма нечетко. Для того чтобы по выходу из отпуска не пришлось решать очередные конфликты, лучше предотвратить их появление вообще. В том случае, если одной из сторон являетесь вы, попробуйте проанализировать претензии, которые вам предъявлены и в том случае, если они соответствуют действительности, исправьте ситуацию.

Старайтесь демонстрировать окружающим вас людям только великолепное настроение. Доброжелательные отношения и позитивные эмоции формируют общий настрой коллектива, и отказываться от них не стоит. Старайтесь не перебарщивать и не загружать коллег эмоционально, просто дарите им хороший настрой.

"5 шагов, чтобы легче выйти из отпуска" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
11 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.