Pole-dance: покоряем шест

Pole-dance – танец с использованием шеста, некая смесь спорта и танца, прародителями которого стали обычный стриптиз и цирковая акробатика. Это признанный вид спорта, основой его являются аэробные и анаэробные упражнения, где в качестве тренажера используется пилон, или шест.

Соблазнить, не раздеваясь

Ключевой момент танца pole-dance - в отличие от стриптиза, раздевания в нем не предполагаются. Задача танцора здесь стоит в том, чтобы во время выступлений продемонстрировать достигнутые навыки при выполнении сложных элементов, показать его силу, гибкость, выносливость и талант. В этом процессе тело как сексуальный объект отходит на второй план. Pole-dance – это скорее спортивное искусство, в котором без серьезной подготовки невозможно добиться высоких результатов.

Танец для похудения

Занятия pole-dance активно способствуют развитию практически всех мышц тела и приносят, помимо эстетического удовольствия, еще и большую пользу для здоровья.

Танец – интригующее действие, предполагает эстетическое удовольствие и восхищение танцором, а пол-дэнс - это еще соблазнительность без раздевания.

Если вы приняли решение избавиться от лишнего веса посредством занятий пол-дэнс, то лучше посещать уроки в фитнес-клубе. В том случае, если для вас на первом месте стоит задача освоить танцевальную технику, то тогда ваш путь должен лежать в специализированную танцевальную школу.

Неважно какой из вариантов обучения вы выберете, главное, что занятия пол-дэнсом принесут вам позитивные эмоции и помогут обрести спортивную форму. Во время тренировок активно сжигаются калории, ускоряется обмен веществ, мышцы становятся эластичными из-за достаточно высоких силовых нагрузок при тренировке.

Когда женщины выбирают этот необычный вид спорта, они тренируют свое тело, делая его не только более спортивным и стройным, но и более пластичным, гибким и красивым.

При работе с тренером вам не придется волноваться о том, что вы станете похожими на женщин занимающихся бодибилдингом. Специально для вас опытные наставники составят программу, при которой ваши мышцы будут развиваться органично, не нарушая гармонии женского тела. При этом, безусловно, значительно поднимется ваша самооценка, когда вы достигнете желаемой физической формы и грации.

Пол-дэнс предполагает серьезные физические нагрузки. Не рекомендуется заниматься этим видом спорта людям, страдающим повышенным давлением, со слабым вестибулярным аппаратом, имеющим проблемы с сердцем, суставами и позвоночником. Этой категории людей танец принесет больше вреда, чем пользы.

"Pole-dance: покоряем шест" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 14 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.