10 советов, как преодолеть лень

Лень мешает добиваться результата и достигать успеха в жизни. Из-за этого порока не реализовывается большая часть вашего потенциала, карьерная лестница остается непокоренной, квартира – неубранной, книга – недочитанной, а иностранный язык – невыученным. Но не стоит отчаиваться. С ленью можно и нужно бороться, причем способов устранения этого недостатка достаточно.

Начните

Иногда чтобы справиться с ленью, достаточно сделать усилие только на первом шаге. Начав дело, вы втягиваетесь и начинаете работать. Например, возьмите пылесос в руки, и сами не заметите, как пол в квартире станет чистым.

Высыпайтесь

Иногда лень путают с элементарным недостатком сил. Чтобы этого не произошло с вами, высыпайтесь и уделяйте нужное время для отдыха в течение дня.

Пообещайте

Установите срок, когда вы должны приступить к работе. Иногда мысленный зарок самому себе помогает справиться с ленью.

Как только сработает внутренний таймер, немедленно беритесь за дело.

Будьте заняты

Обилие неотложных дел и задач не позволит вам расслабиться и даже подумать о лени. Так вы всегда будете в тонусе. Высокая занятость поможет вам все делать с драйвом и задором.

Поощряйте

Не забудьте похвалить себя за победу над ленью. В зависимости от ситуации и масштаба выполненного дела, награда может быть моральной или материальной.

Мысленный комплимент самой себе, новый выпуск нового журнала, вкусное мороженое или покупка косметики – вот несколько способов самопоощрения.

Воображайте

Запомните чувство глубокого удовлетворения собой после выполнения дела, за которое сначала совсем не хотелось браться. Как только лень станет претендовать на ваше время, мысленно воспроизведите это чувство. Возможно, предвкушение приятных ощущений станет стимулом к работе.

Испугайтесь

Чтобы побороть лень, представьте, какие перспективы вас ожидают при невыполнении необходимого объема работы. Например, если вам не хочется делать комплекс ежедневных упражнений, посмотрите на фотографии сильно располневших дам и бегите надевать кроссовки.

Гордитесь

Вы можете создать собственную доску почета, на которой будут зафиксированы все ваши замечательные победы. Как только вам станет неохота заниматься нужным делом, посмотрите на свои достижения. Неужели вас может остановить какая-то лень?

Станьте последователем

Иногда можно ориентироваться на чужие успехи, чтобы мотивировать себя на новые свершения. Найдите деятельного, успешного реального человека, персонажа кинематографа или литературного героя, который своим положительным примером будет заряжать вас энергией и стимулировать к действиям.

"10 советов, как преодолеть лень" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 14 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.