Витамин D5: польза для организма и проблемы при недостатке

Витамин D5 – ситокальциферол, входящий в группу D. Синтезируется в организме. Синтетический витамин добывают из тканей злаковых растений, где он образуется под воздействием солнечного света. Кристаллы этого витамина не обладают цветом и запахом, термоустойчивы и жирорастворимы.

Свойства и функции витамина D5

Часть витамина D5 абсорбируется в середине тонкой кишки и в подвздошной области. Доступность для человеческого организма составляет 60-90%, что говорит о его высокой усвояемости.

Витамин D5 имеет все свойства, характерные для всей группы D. Он участвует в минеральном обмене, помогает усвоению кальция в дентине и костной ткани. Витамин оказывает стимулирующее воздействие на всасывание магния и фосфатов из кишечника, что влияет на пищеварение. Также этот витамин предупреждает рахит и остеопороз. Основная функция витамина D5 - обеспечение нормального роста и развития костей.

Аптечные препараты, в состав которых входит витамин D5 - гликодин, декстрометорфан, Туссин Плюс.

Витамин D5 предупреждает слабость мышечной ткани человека и способствует укреплению общего иммунитета. Исследования больных СПИДом выявили прямую зависимость между приемом витамина D5 и продолжительностью жизни инфицированного. Кроме всего прочего, этот витамин помогает процессам, отвечающим за свертываемость крови.

При каких состояниях необходим витамин D5

Показаниями к приему D5 являются: рахит, переломы костей, остеопороз на фоне приема кортикостероидов, остеомиелит, гипокальциемия, гипофосфатемия, остеодистрофия почечного генеза, красная волчанка, хронический гастрит, энтероколит, хронический панкреатит, туберкулез.

Также целесообразно применение D5 при артритах, геморрагическом диатезе, псориазе, поллинозах, в постменопаузе, для повышения иммунитета.

К чему приводит нехватка витамина D5

При дефиците витамина D5 организм начинают атаковать множество недугов. Основным признаком недостаточности является рахит и деформация костей у детей. Взрослый человек при недостатке D5 склонен к остеомаляции. При этой болезни кости и мышцы становятся очень слабыми.

В настоящее время, благодаря искусственному обогащению необходимыми витаминами продуктов детского питания, недостаточность у детей D5 наблюдается относительно редко. Его дефицит нередко обнаруживается у лиц пожилого возраста, проживающих в странах с низкой естественной инсоляцией и имеющих несбалансированный пищевой рацион.

Легкие формы дефицита витамина D5 проявляются потерей аппетита, снижением веса, ощущением жжения в горле, бессонницей, ухудшением зрения.

Дефицит D5 выявляется также при синдроме мальабсорбции, болезни Крона, при операциях на кишечнике, циррозе печени, длительном применении противосудорожных средств.

Нехватка витамина D5 также может привести к постоянным сильным болям в мышцах, суставах, костях. Могут возникнуть ожирение, диабет, воспалительные заболевания кишечника, пигментация кожи. Недостаток ситокальциферола негативно сказывается на нервной системе, человек может страдать от депрессий, тревоги, других психологических проблем. Также его нехватка может быть причиной быстрого старения организма.

"Витамин D5: польза для организма и проблемы при недостатке" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.