Аксессуары для бега

Бег – это здоровье, бодрость и активное долголетие. Этот вид спорта многих привлекает своей доступностью, ведь для занятий бегом не требуются оборудованные тренажерные залы или дорогое спортивное снаряжение. Казалось бы, вполне достаточно надеть спортивный костюм, кроссовки и отправиться на утреннюю пробежку. Но чтобы такой активный отдых стал еще более приятным, желательно подобрать для бега полезные и нужные аксессуары.

Чтобы бег был удовольствием

Пожалуй, не стоит подробно говорить о том, что для эффективных занятий бегом потребуется соответствующая одежда и обувь. Производители спортивных принадлежностей уделяют этим вещам пристальное внимание. Чтобы тренировки были комфортными, следует одеваться по сезону, учитывая погодные условия и температуру воздуха.

Хорошим дополнением к спортивному костюму может стать снабженная капюшоном непромокаемая ветровка из тонких синтетических материалов.

Нередко во время длительных беговых тренировок спортсмен начинает испытывать жажду. Злоупотреблять водой при интенсивной нагрузке, конечно, не следует, но чтобы соблюсти питьевой режим, желательно приобрести небольшую бутылочку или легкую пластиковую фляжку для воды, снабженную надежной крышкой. Такая емкость вполне может уместиться в поясной сумочке.

Чтобы совместить приятное дело с полезным, подберите для себя миниатюрный mp3-плеер со встроенным радиоприемником. Так вы сможете не только насладиться утренней пробежкой, но и прослушать музыку, последние новости и даже попутно заняться изучением иностранного языка. Убедитесь в том, что выбранный вами плеер имеет надежную систему крепления к одежде.

Если ваши занятия бегом проходят в жарком климате, запаситесь специальными повязками. Главное их предназначение – активно впитывать лишнюю влагу с поверхности тела. Такая трикотажная повязка может надеваться на голову или защищать запястье, одновременно становясь напульсником.

Напульсник можно использовать для вытирания пота со лба, он также может защищать корпус наручных часов от случайных повреждений.

Полезные аксессуары для бега

Серьезные занятия бегом требуют периодического контроля некоторых параметров, влияющих на самочувствие. Для определения частоты сердечных сокращений желательно приобрести пульсометр, позволяющий отслеживать уровень нагрузки на протяжении всей тренировки.

Бегуну не помешает также электронный секундомер, с помощью которого можно точно отмерять промежутки времени.

Дополнительным функциональным аксессуаром может стать поясная сумочка для ключей, денег и документов. Она не занимает много места и позволяет освободить руки во время тренировки. Иногда можно встретить в продаже «карманчики» для обуви – миниатюрные чехлы из синтетических материалов, которые могут крепиться к шнуркам спортивной обуви или к ноге в районе щиколотки на «липучках». Такой «карман» не только удобен, но и придает образу спортсмена оригинальность.

"Аксессуары для бега" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 3 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.