Битва диет: кремлевская против голливудской

Сбросить лишний вес без вреда для здоровья можно. На сегодняшний день известно большое количество разнообразных диет. Перед началом соблюдения того или иного рациона питания проконсультируйтесь со специалистом.

Кремлевская диета

Название кремлевская диета получила из-за таинства, которое ее окружала. Всем было известно о ее чудодейственных результатах, но никто не знал рецепта. Изначально в этой диете были представлены условия питания, которые применялись при разработке меню астронавтов и военных США. Свое кремлевское название она получила благодаря некоторым представителям московской администрации.

В последнее время кремлевская диета занимает лидирующие позиции.

Принцип диеты

Снижение веса происходит за счет снижения поступления углеводов в организм. Таким образом, происходит расходование внутренних запасов энергии, которые располагаются в жировых отложениях.

В результате даже употребление мяса не замедляет процесс снижения веса.

При соблюдении кремлевской диеты необходимо избегать употребление: сахара, риса, хлеба, картофельных, мучных и сладких блюд.

Возможно употребление: яиц, сыра, рыбы, мяса и других продуктов с низкой стоимостью. Каждый продукт имеет свою шкалу, которая измеряется в условных единицах.

При соблюдении кремлевской диеты есть можно сколько угодно, не забывая про меру.

Голливудская диета

Многим звездам мировой величины сохранять свое тело в прекрасной форме помогает голливудская диета. Благодаря данной системе питания можно поддерживать свое тело в отличном состоянии многие годы.

Принцип питания

В основу голливудской диеты заложено ограничение употребления жиров и углеводов. На протяжении всех дней из рациона следует полностью исключить завтрак. Продукты, которые запрещены: соль и сахар, овощи и фрукты, содержащие крахмал, кондитерские и мучные изделия. Вся да должна быть приготовлена без добавления жира и масла. Готовить позволительно исключительно на пару (либо варить). Из напитков разрешено употребление зеленого чая или негазированной минеральной воды. В день рекомендовано выпивать не менее 1,5 л жидкости. Приблизительная порция на обед и ужин: 100 г гарнира, 100 г отварной рыбы или мяса (нежирных сортов). Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Гарантированное снижение веса при соблюдении голливудской диеты от 8-10 кг за месяц.

"Битва диет: кремлевская против голливудской" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
6 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.