Как научиться ходить на каблуках

Девушки, легко порхающие на каблуках, выглядят изящными и утонченными, но вряд ли их посчитают таковыми, если они начнут косолапить, шаркать туфельками по земле и горбиться. Умение правильно ходить на каблуках - это целое искусство, которое стоит освоить, если вы решили сменить обувь на плоской подошве на шпильки.

На какой обуви стоит начинать учиться ходить?

Сапоги и ботильоны хорошо фиксируют ногу, поэтому в них удобнее сохранять равновесие, чем в открытых туфлях или босоножках.
Если вы совсем не умеете ходить на каблуках, то не стоит сразу ставить опыты в данной области на 15-сантиметровых тонких шпильках. Для начало идеально подойдут туфли на невысоком устойчивом каблуке. Хорошее время для первых опытов - межсезонье, когда можно походить в сапогах и ботильонах на устойчивых каблуках.

После покупки своих первых туфель на шпильках не спешите сразу же надевать их и бежать на улицу. Сначала хорошо бы провести домашнюю тренировку (и, может, даже не одну) - походить в новой обуви по квартире, притом не 5 минут, а полчаса-час.

Правила ходьбы на каблуках

Вы когда-нибудь видели, как модели ходят по подиуму? Они выписывают настоящие «восьмерки» - делают большие шаги и ставят ноги внахлест. Для обычной походки такая техника не подойдет - она будет смотреться на улице неестественно. Походка модели - это несколько преувеличенный вариант обычной походки.

Ставить ногу надо сначала на пятку, а затем плавно переносить точку опоры на носок.
Ходить надо по прямой линии, ставя ногу одну перед другой. Большие шаги делать тоже не надо - ваш шаг должен быть чуть меньше длины вашей стопы (без обуви). Носки обуви не должны смотреть друг на друга, иначе со стороны будет создаваться впечатление, что вы косолапите. Проверить, правильно ли ставите ногу, можно по набойкам - если они начинают стираться неравномерно (под углом), значит, что-то в вашей походке неправильно. Носки обуви должны быть чуть-чуть разведены врозь от вашей линии ходьбы.

Очень важно помнить о своей осанке. Голову нужно держать прямо, подбородок - немного поднять вверх, плечи опущены и отведены назад (расправьте грудь!), а при ровной спине сразу подбирается и живот. Научитесь ходить на каблуках уверенно, и тогда ваша походка станет летящей и красивой.

"Как научиться ходить на каблуках" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.