Несколько достойных конкурентов утренней чашечке кофе

Кофе – прекрасный напиток, который бодрит. У него много почитателей и у каждого есть свой излюбленный рецепт. Обидно, когда выясняется, что состояние здоровья вынуждает отказаться от утренней чашечки кофе. На самом деле, у кофе есть достойные конкуренты, которые с успехом могут его заменить людям с гипертонической болезнью и болезнями сердца и сосудов.

Зеленый чай

Правильно заваренный зеленый чай дарит бодрость на длительное время, превосходя в этом даже кофе. Для приготовления нужна горячая вода, но не кипяток. Просто уберите чайник с плиты, когда со дна начнут подниматься пузырьки. Обдайте заварочный чайник горячей водой, затем положите заварку (смотрите инструкцию на упаковке). Залейте подготовленной водой, накройте и дайте настояться 3 минуты. Пить зеленый чай следует горячим. Холодный - уже не обладает такими целебными свойствами.

Если настаивать зеленый чай дольше трех минут, он будет горчить.
Разливайте чай по чашкам в несколько приемов по кругу, чтобы вкус получился одинаковым у всех участников чаепития. Заваривать зеленый чай можно до трех – четырех раз.

Цикорий

На полках магазинов можно увидеть наряду с упаковками с кофе пачки с порошком цикория. Его можно заготавливать самостоятельно. В корнях этого растения находится инулин, сахара, жиры пектины, гликозид.

Его прием способствует улучшению пищеварения, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, выводит излишки холестерина. Цикорий является легким мочегонным и желчегонным средством, бодрит и облегчает состояние при экземе, угрях, фурункулезе, и зубной боли. Инструкция по приготовлению этого целебного напитка находится на упаковке.

Вода и ягоды

Вместо кофе по утрам можно выпить стакан холодной воды с несколькими ягодками черники, малины или клубники. Так вы восполните потерю влаги во время сна, переключите организм на выработку энергии, а ягоды повысят тонус.

Яблоки

Яблоки содержат бор, именно он заставляет мозг активнее работать. Съешьте пару яблок вместо кофе, если хотите, чтобы бодрость к вам вернулась.

Ячменный напиток

Альтернативой кофе может стать ячменный напиток.

Зрелые зерна нужно хорошенько обжарить на сухой сковороде, измельчить в кофемолке и варить, как кофе.
Если не хотите лишних хлопот, готовый ячменный порошок можно приобрести в магазине. А если смешать ячменный напиток смешать с цикорием и добавить немного молока и сахара, получится очень вкусный и очень полезный бодрящий напиток.

"Несколько достойных конкурентов утренней чашечке кофе" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
6 + 11 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.