Моббинг, буллинг, боссинг. Секреты выживания в условиях травли на работе

Плохие отношения с коллегами или начальством вредят и нервам, и карьере. Стать жертвой может любой сотрудник, но в группу риска входят в первую очередь новички, работники, занявшие «чужую» должность, успешные люди, быстро поднимающиеся по карьерной лестнице, а также те, кто был уволен и позднее восстановлен. Конечно, когда сил терпеть нападки коллектива уже нет, лучше уволиться, но если для вас это не выход, попробуйте спастись от травли другим способом.

Что такое моббинг, буллинг, боссинг, и как с ними бороться

Моббинг – это психологический террор, цель которого – создать для человека невыносимые условия и вынудить его уволиться или хотя бы перейти в другой отдел. Буллинг – более узкий термин, который используют для обозначения открытой агрессии со стороны члена коллектива. И, наконец, боссингом называют психологическое давление, пустые придирки, оскорбления со стороны начальства.

У моббинга есть две наиболее распространенных причины: личная неприязнь и стремление продемонстрировать, кто в коллективе главный. Зачастую это явление напоминает «офисную дедовщину», когда старшие сотрудники обижают новичка.

Если речь идет о боссинге, самым лучшим вариантом все-таки будет увольнение. В худшем случае начальник сам выгонит вас, да так, что вы дойдете до нервного истощения и еще долго будете искать себе новую работу. С прессингом со стороны коллег справиться проще. У вас есть два основных варианта, и выбор зависит в первую очередь от вашего характера. Вы можете перейти в твердую защиту, доказав, что способны за себя постоять. Когда зловредные коллеги поймут, что любая нападка на вас закончится конфликтом, который им причинит больше вреда, чем вам, они переключатся на жертву послабее и помягче. Другой вариант – уходить от конфликта, игнорировать, но не позволять себя обижать при этом. Классический пример – посмотреть на человека, который вас оскорбляет, как на дурака, чье мнение не стоит и гроша. Не видя явной реакции, моббер может оставить вас в покое.

Что делать, если вас выживают с работы

Столкнувшись с моббингом, люди нередко допускают серьезную ошибку – они начинают враждебно относиться к коллективу в целом. Помните, что вы должны применять защиту или игнор только по отношению к тем, кто настроен против вас, поддерживая хорошие отношения с другими коллегами. Это очень важно для создания хорошей репутации в коллективе.

Выделив мобберов, постарайтесь понять причины травли с их стороны. Возможно, дело в нелепой случайности или недопонимании, и проблему можно решить мирным разговором.

Помните, что ваше рабочее время должно уходить не на конфликты с коллегами, а на выполнение деловых проектов. Если вы забудете об этом, увольнения вряд ли удастся избежать. И не унижайтесь, даже если вы неконфликтный человек: слабую жертву легче бить, так что вас не оставят в покое, если вы не дадите сдачи.

"Моббинг, буллинг, боссинг. Секреты выживания в условиях травли на работе" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.