Красивая шея: правильный уход

Не стоит забывать, что именно шея со временем начинает выдавать возраст женщины. Чтобы избежать этого, необходимо ухаживать за кожей, а для улучшения кровообращения и укрепления мышц в области шеи каждый день делать специальные упражнения.

Чтобы шея оставалась молодой

Комплексный уход за шеей помогает надолго сохранить ее молодость. Сделайте для себя правилом регулярно очищать кожу шеи специальными лосьонами, которые нетрудно приготовить самостоятельно, или воспользуйтесь готовыми средствами. Для нормальной кожи полезно использование кислой воды (ложка уксуса или немного лимонного сока на стакан кипяченой воды). Затем добавьте в нее ложку водки и щепотку соли. Этой смесью протирайте кожу шеи в вечернее время. Для сухой и склонной к раздражению кожи подойдет смесь из равных частей сметаны и кефира. Ватным тампоном, смоченным в этом составе, бережно обработайте поверхность.

Следите за своей диетой, ешьте много овощей и фруктов, не допускайте образования жировых складок на шее, от них трудно избавиться, и от них оставляются некрасивые следы. В течение дня разминайте мышцы шеи, выполняя повороты в стороны.

Хорошо действует на кожу шеи холодная или прохладная вода, особенно, если применить струю из душа для гидромассажного воздействия. Если воспользоваться душем не получается, просто приложите мокрую холодную салфетку на несколько минут. Это усилит кровообращение.

Питайтесь правильно

Не забывайте о правильном и регулярном питании, а также увлажнении кожи. Ухаживая за лицом, нанесите этот же крем на кожу шеи. Приготовьте специальную смягчающую, витаминизированную смесь. Сделать ее можно из яичных желтков, любых фруктов, меда и растительного масла. Компрессы из концентрированных отваров трав также обогащают кожу витаминами.

Всегда держите вашу голову в правильном положении. Смотрите прямо во время ходьбы, не сутультесь и не опускайте голову слишком сильно вниз. Спать следует на невысокой подушке, которая повторяет очертания головы, плеч и шеи.

Выберите понравившийся вам комплекс упражнений для шейной части позвоночника (повороты и наклоны в стороны и вверх-вниз), и каждый день находите для его выполнения 5 минут. Эти простые процедуры не только укрепят мышцы шеи и сделают ее стройной, но и помогут избавиться от двойного подбородка или предотвратят его появление. Важно выполнять упражнения регулярно.

"Красивая шея: правильный уход" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 1 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.