Дренирующий массаж лица – что это такое?

Одутловатость лица и мешки под глазами являются первыми признаками усталости, и они сразу же заметны окружающим. Более того, их нельзя замазать или скрыть умелым макияжем. Самый простой способ справиться с отечным лицом – дренирующий массаж, который сгонит из-под кожи излишнюю жидкость и поможет вам приобрести свежий и цветущий вид.

Лимфатическая система

Задача лимфатической системы человека – выведение отходов, продуктов распада клеток, мусора и ядов из организма. Тончайшие сосуды пронизывают все подкожное пространство. В определенных участках тела расположены лимфоузлы, так называемые перевалочные станции, где лимфа отфильтровывается от транспортирумых веществ, которые с потоком крови отправляются к почкам для выведения из организма. Иногда в этих узлах происходит подобие застоя, вызывающего отеки, убрать которые можно при помощи дренирующего массажа.

Что нужно для массажа

Единственное, что вам понадобится – немного времени и пара капель массажного масла. Выбирая масло, отдайте предпочтение нейтральному без каких-либо добавок. В противном случае при нечаянном попадании на слизистые оболочки оно может вызвать раздражение.

Все движения нужно выполнять очень нежно, не осуществляя давления, если только это не оговорено отдельно.

Массажные движения

Сам массаж состоит из 6 различных движений, освоить которые совершенно нетрудно.
1. Кончиками пальцев аккуратными движениями начинайте поглаживать шею сначала с левой стороны, затем по центру и справа. Очень важно, чтобы движения при этом были направлены снизу вверх. Тем самым вы разомнете протоки, освободите их для размеренного течения лимфы.
2. Разместите кончики указательного и среднего пальцев возле губ, проведите ими в направлении ушей. Сгоните лимфу сначала от верхней губы, затем от нижней.
3. Придавите безымянными пальцами область у основания носа, проведите ими по щекам в сторону ушей.
4. Прогладьте брови указательными пальцами от внутреннего края к внешнему. В этой части массажа движения могут стать чуточку сильнее.
5. В пятой части массажа делайте очень нежные движения от ушей под глазами в направлении переносицы.
6. В заключение, закрыв глаза, накройте лицо руками, не затрагивая нос, сильно придавите их на 5 секунд, отпустите.

Закончив дренирующий массаж, смойте остатки масла, нанесите на лицо какой-нибудь тоник, который поможет расширившимся сосудам вернуться в рабочее состояние.

Длительность массажа

Для каждого упражнения выделите по 2-3 минуты, таким образом на весь массаж у вас уйдет минут 10-15. Пусть вас не смущает длительность. Лимфатические сосуды довольно тонкие, жидкость по ним бежит очень медленно. Зато эффект от дренажа будет заметен практически сразу.

"Дренирующий массаж лица – что это такое?" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.