Секрет успеха Жанны Фриске

Жанна Фриске является прекрасной певицей, актрисой и просто красивой женщиной, имеющей свой секрет успеха и хорошей фигуры. Она считает, чтобы быть успешной, нужно нравиться себе и всегда оставаться в хорошей форме. В этом ей помогает ее система питания, с которой она с удовольствием делиться.

Пищевые предпочтения Жанны Фриске

Жанна вполне может побаловать себя чем-нибудь вкусным. Она считает, что если организм чего-то требует, обязательно нужно удовлетворить это желание.

Главное – все должно быть в меру.

Певица равнодушно относится к мясу. Ест она его очень редко. Именно поэтому звезда легко переносит православные посты и постные дни, которых она регулярно придерживается.

Жанна является большой поклонницей японской кухни, блюда которой отличаются великолепным вкусом и насыщают организм полезными питательными веществами, при этом не перегружая организм большим количеством калорий.

Быстро избавиться от чувства голода Жанне позволяют 2 блюда: маца с тонким ломтиком козьего сыра и долькой огурца или помидора и салат из апельсина, груши и небольшого количества орехов.

Фриске уверена, что разнообразные диеты приносят только кратковременный результат, который не стоит тех страданий, на которые обрекают себя худеющие люди. А вот раздельное питание не только помогает бороться с лишними килограммами, но и ограждает организм от различных проблем.

Основные рекомендации от Жанны Фриске

Во-первых, не совмещайте углеводную и белковую пищу.

Данная комбинация приводит только к появлению лишнего жира на боках.

Во-вторых, откажитесь от поздних трапез, последний прием пищи должен быть не позднее 19:00.
В-третьих, мясные продукты употребляйте не чаще 3-х раз в неделю, а сладости – не чаще 1 раза в неделю.
В-четвертых, ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой воды и зеленого чая без сахара.

Спорт

Безусловно, не только правильное питание является секретом успешности и красоты Жанны Фриске. Певица обожает заниматься спортом. Раньше она любила танцы, но потом заметила, что они делают ее тело более мускулистым. Поэтому Жанна перешла на индивидуальную программу тренировок под руководством своего тренера. Кроме посещения тренажерного зала 3 раза в неделю, она с удовольствием ходит в бассейн и занимается аэробикой. Благодаря такому комплексному подходу Жанна добилась ошеломительного эффекта, гордится своими прекрасными формами и считает себя успешной и красивой женщиной.

"Секрет успеха Жанны Фриске" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
3 + 1 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.