Как научиться кунг-фу

Восточные единоборства вошли в моду в европейских странах после появления ряда художественных фильмов, в которых в увлекательной и приключенческой форме демонстрировались фантастические возможности боевых искусств. Появилось множество желающих освоить китайскую борьбу кунг-фу, стали стихийно образовываться клубы любителей этого боевого искусства. В наши дни научиться кунг-фу стало гораздо проще.

Самостоятельные тренировки по кунг-фу

Самый простой способ обучиться искусству кунг-фу – заниматься самостоятельно. Этот способ в большей степени подходит тем, кто не собирается устанавливать высокие спортивные достижения, а просто хочет овладеть эффективными приемами данного вида борьбы, чтобы укрепить свой дух и быть способным постоять за себя, если возникнет такая необходимость.

Начните с теории. С появлением интернета появилась возможность знакомиться с электронными изданиями, в которых описывается философия и техника разных видов восточных боевых искусств. Особой популярностью пользуются книги и статьи, посвященные традиционному китайскому кунг-фу, его отдельным стилям и разновидностям. «Бумажная» литература по этому виду единоборств также пользуется значительным спросом.

В сети можно без труда найти художественные фильмы и видеоматериалы, в которых в наглядной форме отражены особенности техники боя, присущие кунг-фу. Наблюдая за движениями мастеров и следуя их рекомендациям, со временем можно приступить к самостоятельному воспроизведению техники кунг-фу, начав тренировки.

Подбирая печатные и видеоматериалы, старайтесь критически их оценивать, поскольку не все из них могут отражать особенности подлинного кунг-фу. При практической отработке навыков борьбы соблюдайте принцип «от простого к сложному», не пытайтесь сразу выполнять головокружительные приемы.

Не стесняйтесь участвовать в обсуждениях на тематических форумах, где можно получить дельные практические советы относительно подготовки и выполнения отдельных технических приемов.

Овладение кунг-фу с помощью наставника

Более надежный способ стать мастером в овладении кунг-фу – найти себе наставника. Проще всего для этого записаться в одну из школ восточных единоборств, в которых практикуется этот вид боевого искусства. Занятия с тренером помогут вам избежать ошибок, характерных для новичков, только приступающих к овладению техникой боя.

Обучение кунг-фу в спортивной секции хорошо еще и тем, что оно позволяет вести реальные поединки с настоящим соперником. Занимаясь в парах, можно отточить отдельные приемы гораздо более эффективно, чем тренируясь самостоятельно.

Выбирая конкретную школу кунг-фу, обязательно поинтересуйтесь квалификацией тренера и уровнем его достижений. Поговорите с теми, кто давно проходит подготовку в секции. Узнайте, насколько серьезным является подход к обучению, как долго оно длится, каковы требования к спортсменам. Важным моментом является возможность участия в спортивных состязаниях. Такая информация, полученная из разных источников, поможет вам сделать верный выбор и не потерять время понапрасну.

"Как научиться кунг-фу" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.