Химическая диета

Похудение является непростым и утомительным процессом. Но главное, как и в любом другом деле, начать. Отличным переходом к правильному питанию станет химическая диета. Она поможет скинуть от пяти килограмм, которые не вернутся. После курса данной диеты ваш организм будет отлично подготовлен для дальнейшего похудения или удержания веса.

Запускаем химические реакции в организме

Действие химической диеты основано на сочетании двух основных ингредиентов: грейпфрутов и яиц. Первые являются отличными кладезями витаминов и способствуют ускорению обмена веществ и улучшению пищеварения. Яйца отличаются высокой питательностью и низкой калорийностью. При их потреблении в пищу, вы получите полезные микроэлементы и насыщение на длительное время. Также особенностью яиц является то, что они не засоряют организм и полностью выводятся естественным путем.

Долгое время продолжаются споры по поводу высокого содержания холестерина в яйцах. Однако ученые говорят о том, что он не вреден для организма, а употребленное в пищу вареное яйцо усваивается в течение двух часов.

Решив применить химическую диету для похудения, внимательно ознакомьтесь с ее особенностями. Данная система питания состоит из определенного меню. При съедании какого-либо «инородного» продукта необходимо все начинать заново, с первого дня. Ни в коем случае нельзя менять местами приемы пищи.

Готовьте продукты исключительно способом тушения или варки (в пароварке или на плите). Необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и увеличить количество выпиваемой воды. Соль и специи допустимы, но в очень ограниченном количестве.

Химическая диета состоит из нескольких меню. Они рассчитаны на пять дней, неделю, две недели и 28 дней. Последние два варианта врачи рекомендуют не использовать, так как они вредны для организма.

Рацион химической диеты

Пятидневная химическая диета отличается жесткостью и простотой меню. Каждый день вам необходимо съедать два сваренных вкрутую яйца и три средних грейпфрута. Цитрусовые необходимо употреблять вместе с горькими «перепонками». Также в течение дня выпейте две-три кружки зеленого чая и несколько стаканов воды.

Имейте в виду, что чай надо пить без сахара.

Рацион химической диеты на неделю более мягок. Первые два дня вам предлагается употреблять одно-два яйца и грейпфрут. Запивать лучше всего зеленым чаем. Начиная с третьего дня, введите в утренний рацион черный кофе, с которым съешьте два яичка. В обед приготовьте постное мясо (не более 100 г) или 200 г рыбы в пароварке. На ужин снова должны быть яйца (1-2 шт) и грейпфрут.

"Химическая диета" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
8 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.