Чего стоит Аманде Сейфрид её стройность

Аманда Сейфрид является обладательницей прекрасной стройной фигуры. Девушка признается, что сохранять формы ей удается благодаря активным физическим занятиям и здоровому питанию. Она только перед съемками садится на строгую диету.

Образ жизни Аманды

Практически каждое утро актриса занимается бегом на протяжении 40 минут по улицам родного Лос-Анджелеса. Для поддержания красивой осанки она несколько раз неделю посвящает время занятиям балетом. Йога и пилатес дают ей гибкость и мышечный тонус. Помимо этого, она любит верховую езду и регулярно посещает спортивный зал. Аманда достаточно много времени тратит на тренировки, но благодаря им она чувствует себя счастливой и уверенной в себе девушкой, даже если иногда побалует себя не совсем полезным для фигуры продуктом.

Аманда Сейфрид склонна к полноте и как только она отвлекается от своего графика питания, сразу же набирает лишние килограммы. Зная об этом, а также о том, что Голливуд не любит пышек, актриса постоянно контролирует свой вес.

Девушка признается, что буквально одержима мыслями о своем питании и весе.

Аманда ест небольшими порциями не менее 4-5 раз в день. В основу ее рациона входят свежие овощи, в особенности бобовые, а также фрукты, семена и орехи, крупы, морепродукты, рыба и постное мясо. Пищу, она готовит без применения дополнительных жиров, то есть отваривает или обрабатывает паром.

Завтракает Аманда овощным, фруктовым или смешанным соком с мякотью, так называемым смусси. Затем в течение дня она может питаться вегетарианским супом, овощным рагу или ризотто, легким сыром. Особенно актриса любит креветки. Этот морепродукт является просто незаменимым источником белка.

Иногда Аманда может позволить себе небольшой ломтик шоколада или сливочного сыра – эти продукты являются ее слабостью девушки, от которой она мечтает избавиться.

Диета Аманды

Радость Аманды Сейфрид от новой роли всегда связана с огорчением. Перед очередными съемками она садится на детокс-диету. Это очень сильное средство, которое позволяет за короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов, подкорректировать формы и привести в порядок кожу.

Каждый день в течение недели актриса питается по следующему графику:
Завтрак №1: свежевыжатый овощной или фруктовый сок.
Завтрак №2: сырые фрукты и овощи.
Обед: тушеный шпинат с добавлением ростков пшеницы и небольшого количества орешка.
Полдник: порция ягод или 2 фрукта.
Ужин: овощной суп или салат с водорослями - обязательный источник йода.

"Чего стоит Аманде Сейфрид её стройность" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
19 + 1 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.