Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания – один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес. После их применения кожа приобретает мягкость, выглядит подтянутой, упругой и свежей. Рецептов для обертываний так много, что просто глаза разбегаются, а главное – для этого необязательно идти в салон красоты, т.к. их можно с успехом делать в домашних условиях.

Обертывания в домашних условиях

• Непосредственно перед процедурой необходимо очистить и распарить кожу, чтобы обеспечить более эффективное действие веществ, входящих в состав смесей для обертываний. Тщательно потрите тело жесткой мочалкой и воспользуйтесь скрабом.
• После приема ванны кожу нужно высушить, лучше всего подойдет махровое полотенце или впитывающие салфетки. Дополнительно растирать кожу не нужно, достаточно просто промокнуть, удаляя влагу с ее поверхности.
• Подготовьте заранее все ингредиенты, пищевую пленку, в которую будете заворачиваться и большое полотенце.
• Массажными движениями нанесите смесь на кожу. Вы можете покрыть смесью все тело или отдельные участки. Затем, плотно, не стягивая слишком сильно, обмотайте тело пленкой.
• Сверху обернитесь полотенцем, махровой простыней или укутайтесь в теплый халат. Таким образом вы создадите эффект термоса. Теперь можно лечь на диван и расслабиться. В течение 40-60 минут постарайтесь не вставать и не делать резких движений, чтобы не сбить пленку.
• После истечения нужного времени снимите пленку и тщательно смойте смесь, промокните тело полотенцем и нанесите на кожу питательный крем или лосьон для тела. Для достижения максимального эффекта, обертывания допускается делать через день в течение месяца.

Глиняные обертывания

Порошковую аптечную глину необходимо смешать с теплой водой или травяным настоем до образования густой однородной массы, в нее можно добавить несколько капель эфирного масла. Глину можно использовать любую, все разновидности глиняных обертываний борются с лишним весом, ожирением и помогают поддерживать тело в форме. Кроме того, глины разного цвета эффективно помогают при определенных заболеваниях.

Например, обертывания с белой глиной нормализуют работу кишечника, снимают воспаления кожи и препятствуют выпадению волос. Черная глина обладает выраженным противоспалительным и жаропонижающим действием. Обертывания с зеленой глиной усиливают регенерацию клеток кожи. Желтая глина эффективна при остеохондрозе, мигренозных и менструальных болях. Красная – помогает при гипертонии, эндокринных расстройствах и варикозе. Обертывания для похудения с голубой глиной обладают релаксирующим действием, улучшают кровообращение и тонизируют кожу.

Водорослевое обертывание

В последнее время наибольшей популярностью после глиняных обертываний пользуются обертывания с водорослями. И это не случайно, ведь водоросли – одно из самых лучших средств в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Кроме того, водоросли разглаживают кожу, повышают ее эластичность и насыщают жизненной энергией. Перед нанесением водоросли размачивают в воде, а затем тесно раскладывают на теле, покрывают пленкой и укутывают полотенцем.

Особенностью водорослевого обертывания можно считать температурный режим. От этого зависит продолжительность процедуры. Горячее обертывание продолжается от 30 до 50 минут, а холодное – до 2-3 часов.

Медовое обертывание

Медовые смеси считаются самым мощным средством, среди применяемых обертываний для похудения. С их помощью кожа получает необходимые витамины группы В, С и К, которыми так богат этот продут. Мед является прекрасным антиоксидантом, способствует выводу токсичных веществ.

К медовым смесям обычно добавляют глину, грязи, дрожжи, травы, водоросли, экстракты лечебных растений и эфирные масла. Смесь можно подогреть или нанести на кожу массу комнатной температуры.

Он прекрасно впитывается, поэтому, если добавить к нему другие ингредиенты, они вместе с медом быстрее и эффективнее подействуют на организм. Во время или после проведения процедуры желательно сделать легкий расслабляющий массаж. После снятия смеси дополнительные питательные и увлажняющие крема не требуются – мед отлично смягчает кожу.

Шоколадное обертывание

Для приготовления смеси необходимо растворить 200 г порошка какао в 0,5 л теплой воды или молока и перемешать до гомогенного состояния. Преимущество этой смеси в обезболивающем эффекте, который она оказывает. Какао помогает удалять из поверхностных тканей излишки воды, скопившуюся молочную кислоту и тем самым расслабляет мышцы и снимает боль.

В какао можно добавить перец (при отсутствии аллергии), корицу, оливковое масло, эфирное масло грейпфрута, апельсина, лимона и мандарина. Цитрусовые эфирные масла обладают жиросжигающим и тонизирующим действием.

Существенным минусом шоколадного обертывания можно считать то, что оно эффективно только тогда, когда делается в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Лишь в этом случае шоколад начнет действовать на выведение ненужных веществ из организма.

"Обертывания для похудения в домашних условиях " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 7 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.