Как похудеть лицом

Чтобы похудеть лицом, придется оздоровить весь организм: заняться своим рационом, уделить внимание физической активности, физиотерапии и косметическим процедурам.

Что делать, чтобы быстро похудеть?

Чтобы похудеть за месяц, нужно заняться спортом. Если избыточный вес не позволяет прыгать и бегать из-за нагрузки на суставы, то начинать нужно с прогулок. Пять километров в день по пересеченной местности - это вентиляция легких, ускорение скорости обмена веществ (а значит, вода будет выводится быстрее), гимнастика для мышц. Люди, которые мечтают, чтобы похудели щеки, как правило, пытаются снизить вес в целом, мечтают, чтобы похудела попа. Альтернативный вариант - бассейн. Но ходьба - это способ, как похудеть бесплатно.

Меню: что есть, чтобы похудеть?

Как похудеть красиво? Для этого надо начать процедуру очищения изнутри: сесть на низкоуглеводную диету и снизить содержание соли в продуктах. Диет много, но лучше питаться разнообразно, соблюдая известные правила. Первое - в день выпивать два литра чистой воды без газа и вкусовых добавок. Перекус - только овощами и сухофруктами.

Умывание стоит завершать массажем кубиком травяного льда - замороженного настоя лекарственных трав.

Животный белок - диетическое мясо на пару. Под запретом - фастфуд, чипсы, сладкие газированные напитки, консервы (из-за высокого содержания соли и жира). Если нет медицинских противопоказаний, то стоит принять курс слабительного или воспользоваться народными средствами. Например, черносливом.

Массаж для похудения лица

Яростное растирание подбородка и щек, массаж лица полотенцем - это довольно радикальный способ. Есть опасность травмировать чувствительные места, он не рекомендуется, если есть папилломы, родинки и родимые пятна. Лучше всего сходить хотя бы раз на прием к косметологу, чотбы ощутить, как нежен и деликатен массаж, усиливающий кровоток и дренаж лимфы. Пальцы должны быть чистыми и двигаться по массажными линиям.

Начинается массаж с поглаживания, затем легкими постукивающими движениями пальцы обходят лицо по массажным линиям, завершается процедура легкими щипками и поглаживанием. Если до этого две недели посидеть на диете и подвигаться, то лицо похудеет очень сильно и за короткое время. Организм будет подготовлен, особенно если приходится худеть весной, когда обмен веществ ускоряется.

Маски, чтобы похудеть

Аптечные лифтинг-маски при всех их положительных достоинствах обладают одним негативным качеством - белок, который входит в их состав, вызывает аллергию у людей с чувствительной кожей лица. Полное лицо - это лицо, как правило, с проблемами кожи, вызванными нарушениями жирового обмена. Поэтому на первых порах стоит обратиться к косметологу и пройти курс пилинга и аппаратного массажа. Обновленная кожа быстрее впитает новые полезные вещества.

Профессиональный косметолог сможет выровнять контур лица и убрать второй подбородок за 10 сеансов.

Если этой возможности нет, то в домашних условиях поможет пилинг на основе белой или голубой глины. Глина разводится до консистенции жирных сливок, наносится на лицо, после чего нужно сделать массаж, проведя кончиками пальцев по массажным линиям. Смыть ее надо до того, как она засохнет. Глубокий пилинг, как домашний так и профессиональный, стоит делать до лета, чтобы защитить свое лицо от ультрафиолетового излучения.

"Как похудеть лицом" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
8 + 10 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.