Секреты фигуры Оливии Уайлд

Голливудским актрисам известно множество секретов красивой фигуры. Знаменитые девушки постоянно находятся на виду и стараются всегда быть в форме, чтобы папарацци не подловили выступающий животик или второй подбородок. Сексуальная и неповторимая актриса Оливия Уайлд известна не только своим талантом, но и прекрасной физической формой. Девушка хорошо сложена, обладает подтянутой фигурой и привлекательными пропорциями.

Секреты питания Оливии Уайлд

Фигура Оливии Уайлд привлекает внимание женщин планеты. Актриса признается, что тщательно следит за своим питанием, ведь ее внешность очень важна в выбранной профессии. При этом девушка не сидит на строгих диетах, ей гораздо проще придерживаться элементарных законов правильного питания.

Большую часть рациона звезды составляют овощи и фрукты. Причем Оливия Уайлд не подразделяет их на полезные и вредные, употребляя те, которые требует организм. Немалое внимание она уделяет и белковой пище, которая входит в ее ежедневный рацион. Актриса ест мясо, рыбу и морепродукты. Один раз в неделю Оливия Уайл позволяет себе «роскошь»: любимый шоколадный кекс.

Один-два дня в неделю звезда проводит без мяса. Она считает, что таким образом помогает природе, а заодно очищает свой организм.

Звезда признается, что иногда она может себе позволить немного увлечься едой. Если килограммы начинают прибавляться, актриса проводит разгрузочные дни. В это время она ограничивает свой рацион, употребляет только воду и несколько фруктов. Такое очищение позволяет за несколько дней вернуть необходимую форму.

Спортивные секреты актрисы

Свое физическое совершенство Оливия Уайлд поддерживает с помощью личного тренера. Несколько раз в неделю актриса посещает фитнес-зал, где активно занимается силовыми упражнениями под его руководством. Личный тренер внимательно следит за состоянием мышц, каждый раз подбирая новые способы тренировок.

Однако секреты фигуры Оливии Уайлд держатся не только усилиями нанятого тренера. Актриса признается, что не столько любит тренажеры, сколько различные групповые занятия. Она с удовольствием посещает балетные классы, пилатес и йогу.

Актриса считает, что физическое здоровье и красота невозможны без духовной гармонии с самой собой. Оливия Уайлд признается, что в этом плане работает над собой каждую минуту.

Оливия Уайлд считает, что оставаться в хорошей форме ей также помогает частая медитация, которой актриса увлеклась на занятиях йогой. Также оттуда она вынесла технику правильного дыхания и использует ее ежедневно. Звезда говорит, что данная практика эффективно наполняет кислородом каждую клетку организма и одновременно нормализует метаболизм, который очень важен для сохранения красивой фигуры.

"Секреты фигуры Оливии Уайлд" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
9 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.