Как пережить смерть мужа

Уход из жизни мужа – тяжелое испытание для женщины. Особенно, если покойный был примерным супругом: добрым, любящим, заботливым. Очень трудно сознавать, что такого человека больше не будет рядом. Некоторые вдовы долго не могут смириться с этой мыслью, впадают в депрессию. Однако надо как-то пересилить горе и жить дальше.

Долой депрессия!

У вас умер муж. Постарайтесь понять, что ваше горе, скорбь ничего не изменит. То, что случилось – ужасно, но вернуть мужа к жизни вы не в состоянии. Разумеется, после его смерти вы можете погоревать, поплакать, это поможет вам преодолеть стресс, выдержать тягостную процедуру последнего прощания. Но потом постарайтесь взять себя в руки.

Если ваш супруг скончался после долгой, неизлечимой болезни, убеждайте себя, что он больше не страдает. Не случайно в подобных случаях говорят: «Отмучился человек!» Если же смерть наступила в результате несчастного случая (например, дорожно-транспортного происшествия), найдите утешение в мысли: «Все произошло мгновенно, он не страдал, даже не успел ничего понять…»

Если вы верующая женщина, вспомните, что по религиозным канонам любое событие в мире происходит только по воле Божьей, а печаль входит в перечень сметных грехов.

Лучшее отвлечение от горя – работа!

Постарайтесь с головой загрузить себя, и на основной работе, и дома. Когда человек по-настоящему занят, у него не хватает ни времени, ни сил, чтобы жалеть себя и предаваться тягостным мыслям.

Помогайте людям, нуждающимся в заботе, опеке, или заведите домашнее животное. Сознание того, что есть живые существа, которым нужно ваше внимание, забота, поможет вам преодолеть горе и возникшее чувство одиночества.

Если есть возможность – смените обстановку. Для этого хоть на короткое время покиньте место, где все напоминает вам об умершем муже. Например, посетите родственников, живущих в другом городе, отправьтесь в санаторий, дом отдыха.

Старайтесь как можно реже говорить о покойном супруге, даже с людьми, которые хорошо знали его. Деликатно, но непреклонно переводите разговор на другие темы.

Устраивать ли свою личную жизнь после смерти мужа? Каждая вдова должна решать этот вопрос самостоятельно, без оглядки на то, что люди скажут. Если вы встретите мужчину, который придется вам по сердцу, и ваше чувство будет взаимным, смело связывайте с ним свою судьбу. Ведь смерть вашего мужа, даже горячо любимого, не означает, что вы должны до конца дней носить траур.

"Как пережить смерть мужа" - Версия для печати
Комментарии
Люди,помогите.Ждала любимого домой с зоны.Должен был в конце сентября придти.Но кинули в изолятор и продержали почти 3 месяца.12го ноября этого года избили сильно менты,но не прогнулся.После этого умер в медпункте от гематом и разрывов.38 лет было,очень красивый,добрый был.Планы строили,жить хотели,дом строить.А теперь в земле..Все время плачу,хочу тоже к нему,убить себя хочу.Хоть и говорят,что душу убить нельзя-не утешает.
Наташа
/ 19 ноября в 09:18
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
11 + 2 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.