Модная обувь для фитнеса

С приобретением абонемента в фитнес-центр встает вопрос: какую же одежду и обувь лучше выбрать для занятий? Если с одеждой все обстоит несколько проще - комфорт, натуральные материалы и правильный крой, то с выбором обуви дело обстоит несколько сложнее, потому что для различных видов фитнеса и нагрузки она должна быть разной.

Модная обувь для занятий аэробикой

Хорошим вариантом для занятий аэробикой будут чешки или кроссовки на плоской и гибкой подошве. Обувь должна вентилироваться, поэтому предпочтительно, чтобы ее верх был из сеточки. Кроме того, подойдут полукеды из перфорированной тонкой кожи. При выборе подходящей обуви важно учитывать и вид аэробики. Например, в стэп-аэробике требуется жесткая фиксация стопы, поэтому для нее нужно выбирать высокие кроссовки на гибкой подошве. Качественная модная обувь для аэробики содержит в носочной части амортизаторы, за счет которых нагрузка будет по очереди переходить с подушечек пальцев на пятки и обратно.

Модная обувь для занятий танцами

Для занятий танцами лучше подойдут чешки, специальные кеды или же легкие теннисные туфли. Являясь мягкими, они позволяют свободно сгибаться стопам и не стесняют движений ног. После освоения базовых навыков, для которых подходят вышеперечисленные виды модной обуви для фитнеса, вам может понадобиться приобрести пару простых и удобных туфель на небольшом (примерно 2-4 см) каблуке.

Для занятий йогой и пилатесом выберите тапочки, для бега лучшим вариантом станут специальные беговые кроссовки, для силовых занятий - классические кроссовки, а для танцев подойдут кеды.

Модная обувь для посещения тренажерного зала

Для работы на тренажерах подойдет практически любая обувь для фитнеса, за исключением разве что слишком высоких моделей. Лучше всего для занятий в тренажерном зале подходят кроссовки с плоской подошвой. Последнее особенно подходит для серьезных силовых занятий и пауэрлифтинга. «Пружинистые» беговые модели могут перегружать позвоночник и суставы при работе с весом. Если же вы не занимаетесь с серьезными отягощениями, вы можете обойтись «аэробной» обувью для фитнеса.

Модная обувь для занятий бегом и на кардиотренажерах

Для занятий бегом и на кардиотренажерах лучшим вариантом будут специальные легкие «беговые» кроссовки, которые имеют гибкую толстую подошву, небольшую приподнятость пятки, расширенную переднюю часть и большие вентиляционные вставки. «Беговые» модели обуви для фитнеса считаются универсальными, их можно носить на аэробные и силовые тренировки. Для качественных пробежек предпочтительно выбрать модель, которая имеет «энергосберегающую» подошву с «гусеничками».

Рекомендации при выборе модной обуви для фитнеса

Каким бы видом фитнеса вы не занимались, важно, чтобы выбранная вами модная обувь была изготовлена из натуральных материалов и обладала хорошей вентилируемостью. Чтобы она прослужила вам долгое время, лучше брать модели, которые скреплены швами, а не клеем. Вне зависимости от фирмы-производителя обувь для фитнеса должна быть прочной, дышащей, легкой и эластичной. Кроме того, она должна плотно облегать ногу, держать форму и при этом не сдавливать стопы, не доставлять неудобства в состоянии покоя и при движении.

У обуви для фитнеса должна быть амортизация, подушечки под стопой и под пальцами. У пальцев должна быть возможность двигаться под обувью, а пятка должна хорошо фиксироваться.

Не следует экономить на обуви для фитнеса. Лучше выбрать качественную модель от известной спортивной марки. Модная обувь для фитнеса должна быть с дышащими низом и стелькой, а также с перфорированным верхом. Такого типа модели можно найти практически у всех солидных спортивных марок.

"Модная обувь для фитнеса " - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
8 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.