Как пить тыквенный сок

Тыквенный сок отличается прекрасным вкусом и ароматом. Однако этим его достоинства не ограничиваются. Благодаря огромному количеству питательных веществ и витаминов в составе, пить тыквенный сок можно не только для удовольствия, но и в лечебно-профилактических целях.

Вам понадобится

  • - 500 г очищенной тыквы;
  • - 1 л воды;
  • - 100 г сахара;
  • - 1 лимон;
  • - мед.
1.

Тыквенный сок является отличным средством против простуды и гриппа, а потому его особенно полезно пить в холодное время года. Кроме того, напиток эффективен при анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Пить тыквенный сок можно и при дерматологических проблемах: витамины А и Е, содержащиеся в составе напитка, разглаживают морщины, уменьшают проявления угревой сыпи и возвращают коже здоровый вид.

Свежеотжатый тыквенный сок не всегда хорошо переносится, именно поэтому лучше готовить напиток другим способом. В горячую воду добавьте натертую на мелкой терке тыкву и сахар. Доведите до кипения, охладите и смешайте с соком лимона.

2.

При отсутствии проблем со здоровьем достаточно выпивать по половине стакана тыквенного сока ежедневно. А вот при ослабленном иммунитете лучше увеличить дозировку вдвое. Оптимальным будет прием сока за 15-20 минут до еды.

Тыквенный сок пьют не только в чистом виде, но и в смеси с морковным и яблочным. Кроме того, для улучшения вкусовых качеств можно добавить в напиток мед.

3.

При бессоннице можно выпить стакан тыквенного сока на ночь. А вот при нарушении работы кишечника лучше принимать его утром натощак. Даже однократное употребление сока очень полезно для организма, однако для достижения стойкого эффекта лучше пить его десятидневным курсом.

4.

Пить сок из тыквы можно и при ожирении. Разгрузочные дни, в которые допустимо употребить до полутора литров напитка, необходимо проводить один-два раза в неделю. При сильном голоде можно добавить в свой рацион свежие фрукты и овощи, однако после 18 часов от приема пищи следует отказаться.

5.

При сердечно-сосудистых заболеваниях сок из тыквы нужно пить чаще и дольше. Курс лечения составляет не менее трех недель. Суточная норма сока − полтора-два стакана, принятые за 3-4 приема. Той же схемы можно придерживаться и при мочекаменной болезни.

Тыквенный сок практически не имеет противопоказаний, однако аллергикам и диабетикам его следует принимать с осторожностью и только после врачебной консультации.

"Как пить тыквенный сок" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.