Внутренняя борьба: как заставить себя не ревновать мужа

Это мучительное чувство тяжело переносится большинством людей. Как избежать стресса, вызванного ревностью? Как жить, не страдая от нее? Зависит во многом от того, реальны ли ваши подозрения.

Необоснованная ревность

Если вы ревнуете мужа, не получив доказательств того, что ваши подозрения небеспочвенны, если вы фантазируете о том, чего, возможно, в реальности нет, остановитесь и задумайтесь. Задайте себе вопрос, зачем вы тратите время, энергию и силы на то, чтобы переживать по несущественным поводам?

Видимо, вы не верите в любовь мужа к вам и сомневаетесь в нем как партнере? В таком случае вы можете вскрывать его личную почту и обыскивать карманы в поисках любовных записок, обнюхивать его рубашки и названивать любимому в течение дня. Но поверьте, ваше недоверие и навязчивость могут вызвать обиду и раздражение у вашего мужа. И таким образом вы сами подготовите почву к ссорам и отсутствию искренности в семье, а там и до измены недалеко.

Возможно, вам не хватает эмоций или просто скучно? Займите себя куда более захватывающими проектами: осваивайте экстремальные виды спорта, откройте для себя мир творчества. И вам уже будет не до того, чтобы думать о том, чего нет.

Сильнее и чаще ревнуют неуверенные в себе люди, а чем больше талантов в себе вы откроете, тем выше станет ваша самооценка. И мужчина не захочет потерять привлекательную, состоявшуюся в жизни женщину. И вы не будете так сильно бояться потерять мужчину, который не оценил вас по достоинству, если уж измена все-таки произошла.

Как смириться с изменой?

Другое дело, когда вы точно удостоверились в измене и знаете, где именно ваш муж проводит вечера в последнее время. Горечь предательства вызывает отчаяние, а тут еще и страх потерять любимого, опасения, что разрушится налаженный быт… И перед вами встает вопрос выбора: развестись или терпеть похождения мужа «налево» всю оставшуюся жизнь?

Если вы решили расстаться с неверным супругом, делайте это как можно быстрее. Чем раньше все произойдет – тем лучше. Не затягивайте с переездом, не сомневайтесь. А встретить нового мужчину совсем нетрудно, если вы уверены в себе, любите жизнь и позитивно настроены. Не терпите рядом с собой человека, который вас не уважает, только из страха остаться одной.

Пусть активная деятельность отвлечет вас от горестных размышлений и чувства ревности. И главное – не бойтесь остаться в одиночестве. У вас есть родные и близкие, подруги и коллеги по работе.

Наконец, остается вариант, когда адюльтер вашего мужа для вас не повод разводиться с ним. А может, вы вообще с ним договорились об открытом браке и развлекаетесь на стороне оба? Или вам не хочется терять мужа-ловеласа из практических соображений? И все же при всем при этом вы хотите избавиться от ревности?

Во-первых, не давайте разыграться своему воображению. Не представляйте своего мужа в объятиях соперницы, не расспрашивайте его об интимных подробностях. Займите свои мысли делами, отвлекитесь.

Во-вторых, с помощью логики разберите свои страхи и выявите их причину. Боитесь, что, сравнив вас с другими, муж будет относиться к вам хуже? Займитесь собой, и не только ради него, но и ради себя, ради уверенности в себе. Страшитесь, что он вас бросит в итоге? Но это в любом случае может случиться, в жизни вообще многое происходит внезапно, но стоит ли тратить здоровье на переживания? Опасаетесь, что муж перестанет уделять вам столько внимания, сколько уделял раньше? Если он может совмещать любовь к вам и измены, то продолжит так делать и дальше. Если бы вы не знали о его романе на стороне, чувствовали бы вы какие-то неудобства? Так представьте, что на самом деле ничего не происходит.

А еще вы можете подружиться с его любовницей и вместе весело обсуждать происходящее. Тоже вариант. Будете в курсе событий, сможете разделить с мужем «его интересы» и держать его «при себе».

Только помните: если вы все-таки испытываете сильные негативные эмоции от измен мужа и пытаетесь их сдержать, вы рискуете заболеть, а потому подумайте еще раз, стоит ли жить с тем, кто ради собственного развлечения не считается с вашим мнением и чувствами.

"Внутренняя борьба: как заставить себя не ревновать мужа" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
4 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.