Кендо: виды тренировок

Кендо можно перевести с японского как «путь меча». Это разновидность современного фехтовального искусства, берущая начало от традиционной самурайской техники владения мечом. В Японии кендо является видом спорта, который широко распространен в школах и высших учебных заведениях.

Особенности проведения тренировок

Традиционно групповые занятия кендо строятся по следующей схеме. Тренировка начинается с построения всех учеников и обряда медитации (мокусо). Затем обучающиеся кланяются сэмену (месту проведения тренировки), учителю и друг другу. Если тренировка проводится в доспехах, то по команде необходимо быстро облачиться в облегченный вариант самурайского доспеха, включающий в себя и стальную шлем-маску.

Во время тренировки ученики строго следуют указаниям учителя. По окончанию физических упражнений все выстраиваются в шеренгу и снимают доспехи по команде. Затем следует короткий сеанс медитации. Все вновь кланяются сэмену, мастеру и друг другу. Перед завершением занятия учитель может сказать несколько напутственных слов. Покидая помещение тренировки, следует поклониться.

Тренировки по кендо могут проводиться в доспехах или без них. На занятиях в доспехах всегда используется бамбуковый меч – имитация катаны. Тренировки без доспехов могут проводиться с оружием или без него.

Упражнения без защитного костюма называются кендо ката и представляют собой формализованную последовательность движений, которые объединены принципами ведения боя с воображаемым противником или несколькими противниками.

Тренировки кендо ката проводятся, чтобы изучить правильные направления для ударов и уколов, интервалы между атаками, различные движения тела, совершенствовать мастерство владения мечом и развить чувство собственного достоинства.

Виды движений на тренировках кендо

Цель тренировочного боя заключается в том, чтобы мечом установить контроль над жизненно важными частями тела противника. Техника кендо состоит из стоек, синхронизации движений рук и ног, атакующих выпадов, защитных действий, уклонений и ряда других элементов.

Ученик должен обязательно тренироваться в боевой паре как с равным по силе бойцом, так и с более сильным противником.

Удары в кендо наносятся преимущественно из-за головы. Очки начисляются за точные попадания в предплечья, голову и боковые части панциря. Удары бамбуковым мечом наносятся в полную силу и могут быть вполне ощутимы, несмотря на надежную защиту.

"Кендо: виды тренировок" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 10 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.