Анализ состава массы тела

Анализ состава массы тела – это процедура, позволяющая выявить соотношение жировой и мышечной ткани. На основе этого соотношения разрабатываются различные методики похудения, подбираются диеты и составляются фитнес-тренировки.

Особенности процедуры

Анализ состава массы тела позволяет детально отследить изменения, происходящие в организме на клеточном уровне, и создать идеал программы похудения для достижения максимального эффекта в кратчайшие сроки.

При активных занятиях спортом напольные весы часто вместо уменьшения веса показывают его увеличение. Это происходит потому, что растущие мышцы весят значительно больше жировых отложений, хотя и занимают меньший объем.

Методика расчета состава тела основана на результатах новейших медицинских разработок. Процедура проводится с помощью специального прибора – анализатора массы тела. Вам необходимо всего лишь встать на платформу прибора босыми ступнями. Через тело пропускаются безопасные, практически неощутимые импульсы электротока. Сопротивление проводимости электрического тока разных тканей организма существенно отличается, что дает возможность на основании частоты тока, прошедшего через тело, сделать вывод о его клеточном составе.

Противопоказаниями для проведения процедуры по анализу состава тела являются беременность и наличие электрокардиостимуляторов.

Параметры анализа состава массы тела

В результате работы анализатора выделяют 8 параметров.

1. Вес и индекс массы тела. Эти критерии позволяют оценить соответствие массы человека его росту, возрасту, полу. Также прибор высчитывает оптимальный вес для конкретного человека, учитывая его индивидуальные особенности.

2. Мышечная масса. Увеличение мышечной массы положительно сказывается не только на внешнем виде человека, но и существенно улучшает его обмен веществ, поскольку каждый дополнительный килограмм мышц сжигает примерно 30 килокалорий в день. Отслеживать изменения мышечной массы особенно важно при снижении веса, чтобы этот процесс происходил именно за счет потери жира, а не мышц.

3. Процентное содержание жировой ткани в организме. Нельзя полностью избавляться от жировых клеток. Они играют немаловажную роль в обеспечении гормонального баланса. Анализатор массы тела может не только определить процентное содержание жировой ткани в организме, но и предложить индивидуальные рекомендации по необходимому количеству жира в теле.

4. Внутренний жир – этот параметр указывает на степень ожирения внутренних органов брюшной полости.

5. Скорость базального метаболизма, т.е. расход калорий организмом в состоянии покоя за сутки.

6. Процентное содержание воды в теле.

7. Костная масса.

8. Метаболический возраст. Этот критерий высчитывается прибором с учетом данных всех вышеперечисленных параметров. В отличие от календарного, метаболический возраст показывает соответствие обменных процессов той или иной стадии развития организма человека.

"Анализ состава массы тела" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
1 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.