Осанка

Осанка – это привычное положение спины человека в спокойном состоянии или во время движения. Осанка зависит от степени прямоты или искривления позвоночного столба, который деформируется с течением жизни.
Осанка формируется бессознательно, поскольку человек не контролирует ее во время своей жизнедеятельности. Поэтому и говорят о том, что осанка обозначает привычное положение человека, то, которое регулируется неосознанно.

Существует несколько типов осанки, которые определяются в соответствии с положением позвоночника и его деформированием. Нормальной осанкой называют симметричное расположение частей тела относительно позвоночника. Такой вид осанки встречается в основном у людей, отдающих массу своего времени поддержанию физической формы. Чаще всего к таким людям относятся профессиональные спортсмены и хореографы, которые ежедневно работают над своим телом, в том числе и над осанкой.

Круглая спина, или иначе сутулость, – положение спины, которое встречается чаще всего. Круглая спина представляет собой усиление грудного кифоза - искривление верхнего отдела позвоночника. В том случае если кифоз ярко выражен и захватывает не только верх спины, но и поясницу, осанка и спина называется тотально-круглой.

Плоская спина представляет собой сглаживание абсолютно всех изгибов позвоночника и уменьшение угла наклона таза. Такой тип осанки часто приводит к сколиозу – боковому отклонению позвоночника от прямого положения. Плоско-вогнутая спина - это усиление поясничного лордоза – изгиба позвоночника, который обращен выпуклостью вперед.

Осанка формируется в детском возрасте, и поскольку большинство детей проводят годы в согнутом положении сидя за партой, то к 18-летию почти 90 % людей страдают теми или иными отклонениями от нормы в положении осанки. Чтобы избежать этого, нужно с детства отдавать ребенка в спорт, чтобы часть его дня проходила за партой, а часть формировала его идеальную осанку.

Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
5 + 1 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.