Как пережить развод и расставание

К сожалению, статистика подтверждает, что количество разводов в России постоянно растет и на две свадьбы уже приходится один развод. А это значит, что каждая вторая женщина может пережить развод и расставание с когда-то любимым человеком. Это сделать будет легче, когда вы оба постепенно пришли к выводу, что ваш брак был ошибкой. Гораздо сложнее, когда развод внезапен и инициатором его стал ваш муж.
1.

В этом случае вам придется не только переживать развод и расставание, но еще и факт предательства. Вашей задачей в этом случае станет не культивировать в себе чувства собственной вины или неполноценности. Даже когда вы склонны к самобичеванию, важно вовремя остановиться и прекратить винить в произошедшем только себя. Не ищите в себе недостатков, ведь они, если даже и присущи вам, были и раньше, но ведь с ними мирились.

По статистике, одной из основных причиной разводов становится несходство характеров, алкоголизм и наркомания, а также – измена.

2.

Перестаньте жалеть себя и пытаться привлечь на свою сторону общих друзей. Вы рискуете просто потерять и их – никто не захочет влезать в ваши отношения с бывшим мужем или выслушивать часами рассказы о том, какой он плохой человек. Развод – это не катастрофа, которая делает вас калекой, все осталось на месте – ваши руки и ноги, голова и привлекательность.

3.

Если у вас есть дети, подумайте о том, как подготовить их к этому известию и сделать так, чтобы они меньше страдали. Вы взрослый человек, который способен мобилизоваться. А вот детям следует помочь, чтобы у них не было сильной психологической травмы, Объясните им, что любить их никто не стал меньше и развод не означает, что они лишаются матери или отца.

4.

Соберитесь и начните мыслить рационально, переключитесь на материальную сторону этого вопроса, чтобы не остаться на пустом месте после развода. Приготовьтесь и попытайтесь спокойно обсудить с мужем его детали. Сделайте опись нажитого совместно имущества, обговорите, как оно будет разделено. Если не придете к согласию, готовьтесь отстаивать свои интересы в суде. Судебные тяжбы потребуют достаточно моральных усилий, у вас останется меньше времени на страдания.

5.

Сделайте так, чтобы у вас было меньше времени – уделяйте его работе, учебе, другим занятиям, повышающим ваш образовательный уровень или улучшающими физическую форму. Запишитесь на курсы или приобретите абонемент с бассейн, спортзал. Не забывайте о своем внешнем виде, теперь у вас появилось для этого больше времени – посещайте салоны красоты, займитесь шопингом.

6.

Уберите подальше все, что напоминает вам о прошлой жизни и причиняет боль. Вы быстрее переживете развод и расставание, если начнете больше путешествовать, расширите круг знакомых, быть может, смените образ жизни.

Помните мудрую фразу о том, что все проходит. Знайте, что как бы ни было больно сейчас, со временем эта боль пройдет, надо только переждать какое-то время.

"Как пережить развод и расставание" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
2 + 0 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.