Как приготовить льняной отвар

Льняное семя способно сохранить молодость и улучшить здоровье. Именно поэтому его все чаще стали употреблять в пищу и использовать в косметологии. Его добавляют в разнообразные блюда и выпечку, едят просто так – в качестве диетического продукта, а также готовят из него отвары.

Вам понадобится

  • - вода;
  • - льняное семя.
1.

Чтобы приготовить льняной отвар для лечения и профилактики сердечнососудистых заболеваний и рака, размелите в кофемолке 2 ст.л. льняного семени, залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение 10 минут, и съешьте вместе с жидкостью. Этот же отвар принимают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он обладает противовоспалительным, обволакивающим и слабительным свойствами, а также замедляет всасывание токсинов и нормализует работу печени. Принимайте данный отвар 3 раза в день по ½ стакана перед каждым приемом пищи.

Для поддержания здоровья употребляйте льняное семя в любом виде по 5 г в сутки.

2.

Льняное семя является прекрасным средством для похудения. Для этой цели готовить льняной отвар надо следующим образом: залейте в кастрюльке 1 ст.л. семян 0,5 л кипятка, накройте крышкой, поставьте на средний огонь, и варите, постоянно помешивая в течение 1,5-2 часов. Полученный отвар принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за пол часа до еды на протяжении 10 дней, затем сделайте 10 дней перерыва, и повторите курс.

Можете просто проварить отвар в течение 20 минут, вылить в термос и оставить до утра. На следующий день начинайте принимать.

3.

Льняное семя активно применяется и в косметологии. Чтобы приготовить отвар для сухой кожи, залейте 1 ст.л. семян стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа, смажьте полученным составом кожу лица и умойтесь через 30 минут.

4.

Если шелушится кожа губ, смазывайте ее ежедневно отваром льняного семени. Если у вас сухая кожа рук, делайте ванночки с этим отваром - кисти рук на 15 минут опустите в теплый отвар, а затем, не смывая его с кожи, нанесите питательный или просто жирный крем. Если смешать отвар семени с отваром картофельных очисток, у вас получится отличное средство, которое заживляет трещинки на пятках, смягчает загрубевшую кожу и устраняет мозоли.

5.

Если у вас сохнет и шелушится кожа тела, например, в зимнее время года, приготовьте густой льняной отвар и добавьте его в ванну. Полежите в ней около 15-20 минут.

6.

Льняной отвар помогает при завивке волос – прическа держится лучше и дольше, волосы кажутся более живыми и здоровыми.

7.

Употребление отвара льняного семени противопоказано беременным и кормящим женщинам.

"Как приготовить льняной отвар" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
9 + 6 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.