Тег: занятие

Идеальная фигура – женская мечта. Превратить мечту в реальность поможет пилатес. Удивительный комплекс сочетает в себе элементы йоги, боевые искусства и силовые упражнения. Занимаясь пилатесом, вы выработаете в себе уверенность, позитивное отношение к жизни и найдете гармонию духа и тела.
15 сентября
Главная цель посещения спортивного зала – поддержание отличной физической формы. Вне зависимости от того, занимаетесь ли вы фитнесом, атлетической гимнастикой или общей физической подготовкой, вам необходимо постараться избежать наиболее распространенных ошибок, свойственных многим спортсменам-новичкам.
28 августа
Заниматься в спортзале, в окружении множества глаз – для людей, не обладающих идеальным подтянутым силуэтом, часто становится серьезным испытанием: повышается степень неуверенности в себе, страдает самооценка. Увы, далеко не всем под силу справиться со своим стеснением. Но не стоит ставить крест на идее приобщиться к спорту, просто нужно перенести упражнения в домашние условия!
19 августа
Начиная заниматься спортом, люди полны энтузиазма. Одни верят в моментальный эффект, другие уже знают, как и что происходит при тренировках, как изменяется организм. Но есть несколько ошибок, сильно снижающие эффективность занятий, и совершают их не только начинающие.
17 августа
Кроссовки популярны не только в спортзале. Это отличный повседневный вариант для вечно спешащего горожанина. Кроссовки удобны, не требуют дополнительного ухода, смотрятся ярко и молодежно. Вот только не все модели этой обуви будут уместны на городских улицах.
27 июля
При работе в офисе обычно приходится вести неподвижный образ жизни, много сидеть и работать за компьютером. В таких случаях рекомендуется периодическое выполнение простых упражнений прямо на рабочем месте, благодаря которым вы сможете поддержать в нужной форме некоторые проблемные зоны тела.
26 июля