Тег: забег

Марафонский бег является, пожалуй, наиболее сложной дисциплиной легкой атлетики. Преодоление дистанции длиной более сорока километров требует от спортсмена значительной силовой подготовки, а также особой выносливости и развитых волевых качеств. Именно поэтому тем, кто решил попробовать себя в марафонском забеге, необходимо очень серьезно и обдуманно подойти к тренировкам.
30 июня
Перед теми любителями бега, кто поставил перед собой цель преодолеть марафонскую дистанцию, стоит достаточно сложная задача. Марафон коренным образом отличается от других видов легкой атлетики. Бег на несколько десятков километров предъявляет особые требования к физической форме, функциональному состоянию и морально-психологической готовности спортсмена.
18 мая
Вы хотите заняться бегом профессионально, но считаете, что сделать это будет сложно? Устали от простых пробежек и хотите внести в них что-то новое? Крейсерские интервалы помогут вам внести значительные изменения в вашу подготовку, они сделают ваши тренировки более эффективными.
3 мая
Бег марафонских дистанций доступен всем людям, им может заниматься каждый. Одни посвящают подготовке к забегам целые дни, другие готовятся к ним в своей повседневной жизни, например, совмещая тренировки со своей профессией, основанной на физическом труде. При наличии мотивации цели может достичь любой начинающий марафонец.
8 марта