Тег: упражнение

К заботе о молодости кожи женщины подходят ответственно. Дамы не жалеют денег на качественную косметику, не щадят себя в косметологических кабинетах и даже рискуют здоровьем под хирургическими лампами. Однако можно избежать многих серьезных трат, освоив специальный комплекс мимических упражнений.
7 октября
Плоский животик – это очень красиво и женственно. Можно смело надевать облегающие платья и коротенькие маечки не волнуясь, что окружающим будут заметны не слишком эстетичные складки. Для достижения такого результата, конечно, придется заниматься. Однако не стоит думать, что накачать пресс – это сложно и долго. Достаточно будет интенсивной десятиминутной тренировки в день.
25 сентября
Чтобы ягодицы были красивыми и упругими, необходимы регулярные тренировки. Если времени на спортзал нет, упражнения для ягодичных мышц можно выполнять дома. А чтобы тренировки были максимально эффективными, можно качать ягодицы с помощью фитбола. Он поможет придать мышцам нужную форму и к тому же не даст скучать во время выполнения упражнений.
22 сентября
Идеальная фигура – женская мечта. Превратить мечту в реальность поможет пилатес. Удивительный комплекс сочетает в себе элементы йоги, боевые искусства и силовые упражнения. Занимаясь пилатесом, вы выработаете в себе уверенность, позитивное отношение к жизни и найдете гармонию духа и тела.
15 сентября
Стройность и грациозность женской фигуры во многом зависит от состояния талии. Дряблость мышц в этой зоне выглядит очень непривлекательно. Решить проблему рыхлости и жировых отложений в области боков и талии можно при помощи ежедневных упражнений. Они активизируют работу соответствующих групп мышц и сделают силуэт подтянутым и красивым.
10 сентября
Двойной подбородок способен доставлять массу проблем. Причины его появления могут быть разными: возраст, лишний вес, неправильное питание, сутулость и сон на высоких подушках. Из-за этого могут появляться складки в нижней части лица. Чтобы избавиться от них, придется активно поработать.
7 сентября