Тег: тая

Тай-бо представляет собой совершенно уникальную систему, основанную на синтезе аэробики, восточных единоборств и бокса. Сегодня упражнения по тай-бо помогают миллионам людей сбрасывать вес, поднимать мышечный тонус, а заодно и настроение. Да и как не улыбнуться, если одним резким махом или энергичным ударом можно запросто избавиться от всей негативной энергии, накопившейся за день.
4 марта
Тай Чи – это древнейшая китайская система боевого искусства. Она основана на концепции жизненной силы – Чи, которая проходит через тело человека по определенным точкам. Современниками Тай Чи чаще используется как эффективная оздоровительная система – уникальная и утонченная, в которой заложен минимум физических нагрузок и максимум привлечения жизненной энергии извне. Комплекс упражнений по Тай Чи – это продуманный и выверенный веками набор движений, в котором задействованы равноценно тело и дух.
28 февраля