Тег: сальто

Сальто - один их эффектных акробатических трюков. Выполнить его может лишь человек хорошо подготовленный физически. При определенных условиях научиться делать сальто можно и в домашних условиях, если выбрать правильный алгоритм тренировок.
15 июня
Сальто является одним из основных элементов в акробатике. Оно представляет собой прыжок с переворотом через голову в воздухе, завершающийся приземлением на обе ноги. Различают несколько видов сальто, из которых наиболее зрелищным считается боковое сальто, называемое еще арабским. Чтобы научиться выполнять арабское сальто, необходимо обладать достаточной прыгучестью и освоить правильную технику.
13 мая
В акробатике и современном паркуре довольно часто используется боковое сальто. Этот элемент имеет несколько разновидностей, но объединяет их то, что сальто требует отточенной техники, ловкости и высокой координации движений. Научиться делать боковое сальто можно и самостоятельно, нужно только помнить о самостраховке и технике безопасности при выполнении акробатических упражнений.
9 мая
Начинающие спортсмены считают, что выполнить сальто вперед очень сложно, т.к. приземление после него проблематично, а чтобы выполнить его, необходимо много тренироваться. Однако это достаточно простой трюк, который можно быстро освоить.
6 апреля
Сальто назад – красивый и интересный трюк. Для начинающих он может быть опасным и, если предварительно не готовиться к нему, может привести к травмам. Существует множество упражнений, которые позволяют научиться этому трюку, многие при этом требуют специальных тренажеров, однако освоить его можно и самостоятельно.
29 марта
Сальто вперед или назад – наиболее распространенное упражнение в акробатике. Для выполнения этого сложного элемента необходимо иметь хорошую подготовку. Чтобы научиться выполнять это упражнение правильно и не получить травмы, необходимо получить советы и рекомендации от профессионального тренера.
12 марта