Тег: расслабление

Волнения, стрессы, жизнь на высоких скоростях – все это воздействует на человеческий организм и, в частности, на нервную систему. И если не предпринимать ни каких мер, то можно быстро потерять равновесие духа и даже здоровье. Чтобы этого не произошло, необходимо периодически расслабляться с помощью простых и доступных методов релаксации.
14 июня
В переводе с китайского тяо шэнь означает «привести тело в максимально расслабленное и удобное состояние». Это значит, что ваше тело должно быть уравновешено и центрировано. Иначе вы будете скованы и напряжены, что повлияет на циркуляцию энергии (ци) и на способность вашего ума (И) к суждению. Расслабление тела начинается с ума, поэтому прежде, чем расслабить тело, нужно успокоить И. Ум и тело взаимосвязаны. Когда ваш ум спокоен, ваше тело расслаблено, уравновешено и центрировано.
13 мая
Иногда секс не приносит ожидаемого удовольствия, например, если мужчина никак не может расслабиться и подстроиться под женщину. В этом случае нужно выяснить, почему это происходит, и помочь мужчине совладать с собой.
12 мая
Порой жизнь бежит стремительнее, чем вы этого ожидаете, и много идет не по плану. Завалы срочных дел, заброшенный дом и грубость окружающих – из себя вас может вывести все, что угодно. Однако можно научиться спокойнее относиться к внешним раздражителям и успешно справляться с внутренней тревожностью.
5 марта