Тег: пробежка

Многие спортсмены применяют при занятиях темповый бег для того, чтобы вырабатывать в себе психологическую выносливость. К тому же подобные тренировки отлично тренируют сердечно-сосудистую систему организма.
14 июня
Согласно общераспространенному мнению, утренние пробежки и постоянные занятия легкой атлетикой помогают поддерживать здоровый вес и сжигать лишний жир, а также формировать красивую фигуру. Для подтверждения или опровержения этой теории следует выяснить, какие мышцы задействуются при беге, и становятся ли благодаря ему стройными бедра, подтянутым живот и прямой – осанка.
23 мая
Бег – один из лучших способов привести свое тело в хорошую физическую форму, укрепить здоровье и повысить выносливость. Но если вы только начали совершать утренние пробежки, у вас могут возникнуть некоторые вопросы.
22 мая
Занятия бегом способствуют поддержанию организма в здоровом состоянии и достижению значимых спортивных результатов. Недаром бег входит в программу тренировок практически во всех видах спорта. Однако адаптация и привыкание к бегу могут занять некоторое время и требуют соблюдения определенных рекомендаций.
21 мая
Пробежка не зря считается одним из самых эффективных способов держать свое тело в тонусе. Она помогает сбросить лишний вес, подкачать разнообразные группы мыщц и сделать фигуру более привлекательной. Кроме того, бег отлично укрепляет сердечнососудистую систему организма. Наряду с обычными жителями земли пробежкой увлекаются и голливудские звезди. Среди ярых поклонниц такого спорта – актриса Гвинет Пэлтроу.
1 мая
Существует много способов держать свое тело в форме. Тем, кому требуется руководство специалиста, лучше обратиться в фитнес-клуб. Если вы предпочитаете индивидуальные тренировки на природе, как нельзя лучше подойдет бег.
8 марта