Тег: питание

Вопрос о том, что есть и пить после тренировки, очень важен. От питьевого режима и питания в данной ситуации зависит эффективность занятий. Во время тренировок происходит сжигание огромного количества белков и углеводов, и организму необходимо восполнить потерянные вещества во избежание сбоев в его работе. В противном случае тренировка не только не принесет пользы и ожидаемого результата, но и навредит здоровью в целом.
1 октября
Чтобы выглядеть моложе, совсем не обязательно обращаться к пластическим хирургам. Существует список продуктов, которые предотвращают преждевременное старение организма и кожи. Достаточно лишь включить их в свой рацион.
29 сентября
Многие женщины не понаслышке знают, что такое лишние килограммы и как тяжело с ними бороться. Изнуряющие тренировки и диеты, специальные препараты для похудения и пластические операции – способов борьбы с лишним весом так много. Но ведь всегда легче предупредить проблему. Поэтому нелишним будет узнать, что делать, чтобы всегда оставаться стройной и привлекательной.
28 сентября
Избавление от лишних килограммов – процесс трудоемкий и долгий. Чтобы его систематизировать, некоторые диетологи предлагают инновационные программы, с помощью которых худеть будет легче. Одной из таких современных методик является 90-дневная диета, где используются принципы раздельного питания.
27 сентября
Кожа лица и рук зимой подвергается постоянному агрессивному воздействию погодных явлений. При этом клетки эпителия не только получают микроповреждения, но и интенсивно теряют влагу, что приводит к преждевременному образованию морщин и старению кожи.
24 сентября
Приятные хлопоты, связанные с предстоящим путешествием, часто дополняются и изнурительными диетами. Ведь в отпуск хочется поехать не только с хорошим настроением, но и со стройной и подтянутой фигурой. Правда, остается большой риск набрать потерянные килограммы во время круиза или заграничного тура. Чтобы этого не произошло, стоит придерживаться специальной диеты для путешествий.
20 сентября