Тег: перетренированность

Перетренированность – это особое состояние человека, возникающее вследствие тренировок, которые по всем параметрам фиксируют превышение восстановительных возможностей организма. Причем в это понятие входят физический, эмоциональный и поведенческий уровни. Чаще всего от перетренированности страдают представители силовых видов спорта, особенно бодибилдеры. Впрочем, этому явлению также подвержены другие спортсмены и даже обычные люди, имеющие к спорту косвенное отношение, но искренне любящие физкультуру и охотно занимающиеся бегом, плаванием, лыжами, коньками.
3 марта