Тег: настроение

Стрессы могут становиться источником психологического голода, который люди компенсируют пищей, способствующей выработке так называемого гормона счастья эндорфина, отвечающего за хорошее настроение. Но для того чтобы избежать неприятных последствий и без ущерба для здоровья заесть плохое настроение, нужно просто правильно выбирать продукты, которые будут не только вкусными, но и полезными.
14 августа
Еда может и должна приносить удовольствие. Есть определенные продукты, которые способны поднять вам настроение, скрасить будни и зарядить позитивом. Замечательно то, что они не повредят вашей фигуре и благотворно скажутся на здоровье в целом.
10 августа
Некоторые считают, что хорошее настроение зависит только от внешних причин, жизненных обстоятельств, особого психологического настроя. Никто не спорит, что это так. Однако стоит знать, что существуют особые продукты-антидепрессанты, благодаря которым поднимается настроение и расположение духа человека.
7 июля
Знаете ли вы, что благодаря использованию различных цветовых решений можно существенно повлиять на свое самоощущение и настроение? Более того, по утверждению психологов, с помощью правильно подобранной цветовой гаммы человек может добиться определенных целей в работе, любви или творчестве.
25 июня
Наукой доказано, что от сезонной хандры или грусти можно избавиться с помощью еды. В нашем окружении есть много продуктов, которые отвечают за эмоциональный настрой и хорошее настроение. Секрет в том, что эти природные антидепрессанты помогают организму вырабатывать гормоны радости - эндорфины и серотонины.
21 июня
Правильная осанка важна не только для здоровья человека. Люди, которые держат спину прямо, выглядят моложе, стройнее. Внутренние органы при правильной осанке располагаются правильно. В результате этого у человека всегда прекрасное самочувствие, а значит, и хорошее настроение. Более того, те, кто не горбятся, выглядят моложе своих лет, любая одежда на них сидит лучше. Чтобы укрепить мышцы спины и исправить осанку, необходимо ежедневно выполнять несложные упражнения.
10 июня