Тег: кардио

Чтобы стать обладательницей подтянутого стройного тела, представительницы прекрасного пола становятся завсегдатаями фитнес-центров. Однако, невзирая на регулярность тренировок и сочетание их с различными диетами, они нередко замечают, что с фигурой не происходит никаких перемен. Чтобы тренировки стали эффективными и принесли максимум пользы, важно грамотно откорректировать стиль занятий.
25 июля
Иногда человек регулярно посещает фитнес-центр, добросовестно и напряженно занимается, но эффекта не ощущает. Специалисты видят причину в недостатке кардио-тренировок. Именно они несут здоровье сердцу, а его четкая работа, в свою очередь, гарантирует хорошее самочувствие, ощущение бодрости и радости жизни. Эксперты рекомендуют использовать 6 лучших кардио-тренировок, которые в комплексе с другими физическими нагрузками дают великолепный результат.
13 марта