Тег: икроножный

Икры – это мышцы задней части ног, находящиеся ниже колен. В верхней части эта группа мышц известна как икроножная мышца, а в нижней – как камбаловидная. Обе мышцы отвечают за сгибание и разгибание ступней, они также участвуют в сгибании колен. Если вы хотите накачать икры, используйтесь вес собственного тела.
11 марта